11位はオクラ。筋肉をつくる手助けをしてくれる。千葉県のオクラ農家にお邪魔してどのようにオクラを食べているのかを見せてもらった。朝食は刻みオクラなどだった。またオクラに含まれる糖たんぱくが豚肉などのたんぱく質の吸収を助ける。
住所: 千葉県松戸市栄町西5-1366-6
URL: https://tobari-nouen.com/
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