夏休みも残りわずか。生活リズムを元に戻すのが大変な時期。夏休みの子どもの就寝時間のデータをみると小学1年生は夜10時までに寝る子がほとんどだが、6年生になると半分以上が夜10時すぎになる。中学3年生になると41％が11時半以降に寝るという。（ベネッセコーポレーション調べ）。夏休みは遅寝遅起きとなり生活リズムが乱れがちだという。新学期に向けて睡眠外来を訪れる人もいるという。スリープクリニック調布では子どもの睡眠外来がある。睡眠リズムの乱れから昼夜逆転になり、不眠が続く状態になったという子どもが受診していた。新学期が迫り、睡眠障害に悩む子どもが増えているという。医師は夏休みにお昼近くまで寝てしまう習慣をつけると始業式から通学できないということになるという。子どもは昼夜逆転してすぐに戻せなくなる子が多いという。夏休み中の子どもの悩みで最も多かったのが生活の乱れだという。柳沢教授によると中学生が生活リズムが乱れやすいという。生活リズムの乱れは不登校などの一因となると指摘され、文科省によると、不登校の原因の7割以上で朝起きられないがあげられている。 乱れた睡眠リズムを戻すには無理のない範囲で起きる時間を戻していくことが大事だという。1日に15分から30分ずつくらい早く起きるようにするのが良いとのこと。夜ふかし習慣で寝られない時には就寝の2時間前に照明を暗めの暖色にすること、ブルーライトを避けるためスマホにフィルムをつけるなどの対策が考えられるという。
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「文科省」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年8月28日放送 8:00 - 9:55 テレビ朝日
- 羽鳥慎一モーニングショー（ニュース）
- 釧路市のあちこちにメガソーラーがある。現在物議を醸しているのが日本最大の湿原の目と鼻の先にメガソーラー建設が進んでいる。建設現場の近くには特別天然記念物のタンチョウがいる。猛禽類医学研究所代表は生態系への影響を懸念しているとともに調査が不十分と問題視している。建設現場は太陽光発電施設の設置ガイドラインに沿って申請し受理されればメガソーラー建設が可能。生態系に[…続きを読む]
- 2025年8月27日放送 23:30 - 0:15 フジテレビ
- FNN Live News α（ニュース）
- 文科省が全国の国公私立の幼稚園～高校などを対象に学校基本調査を実施したところ、小学生、中学生の数が過去最少となった。36年連続で過去最少を更新しており少子化の影響があるとみられる。
- 2025年8月27日放送 5:25 - 8:14 フジテレビ
- めざましテレビNEWS
- 北海道・釧路湿原の周辺で進むソーラーパネル設置工事について阿部文部科学大臣は、生態への影響の確認を求めることは適当だとする考えを示した。メガソーラーの工事を巡っては、釧路市教育委員会が国の特別天然記念物のタンチョウやオジロワシなどに影響があるとして、国に意見書を提出していた。開発が天然記念物の滅失や毀損につながることがないように、釧路市教育委員会におきまして[…続きを読む]
- 2025年8月26日放送 15:45 - 19:00 フジテレビ
- イット！（ニュース）
- 北海道の釧路湿原の周辺で進んでいるメガソーラーの工事を巡っては釧路市教育委員会が特別天然記念物のタンチョウなどに影響があるとして国に意見書を提出していた。阿部文科相は22日付で生態への影響の確認を求めることは文化財保護法の規定において適当であると回答したと明らかにした。
- 2025年8月26日放送 7:00 - 7:45 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（ニュース）
- 熱中症を予防しようと各地の学校で始業式がリモートで行われた。教室はエアコンが効いている。一方で初めて行われているのがリラックス・スタート。夏休み明けの子どもたちの負担を減らすため、最初の週は午前中で授業を終え、給食を食べて下校する。こうしたなか、始業式を遅らせる学校もある。
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