他にもこんな番組で紹介されています…

2025年2月20日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！？よミトく！

旅行先でも仕事が頭から離れない？上手にリフレッシュするには。旅行先でも仕事が頭から離れないことがある？84.2％が「よくある、たまにある」と答えている。休養の取り方に詳しい片野秀樹代表理事によると、休むことに罪悪感、休まないことが美徳とされ、昔は携帯電話・スマホがなく移動時間に上手にオンオフができていたという。旅行先で仕事を忘れるには？片野さん曰く、仕事とつ[…続きを読む]

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2025年2月10日放送　18:10 - 19:00　NHK総合

首都圏ネットワーク（ニュース）

きょうが2月10日、あす、建国記念の日ということできょう、お休みを取れば4連休という方もいるかと思う。休み明け、スムーズに仕事に向かうためには休みの日、どうしたらいいのか。専門家によると、日中は活動したほうがいいというこで、運動、ウォーキングとか、習い事、気分転換、旅行など、こういったもの、組み合わせるとより効果的だという。だらだらして過ごすよりも習い事とか[…続きを読む]

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2024年11月29日放送　23:00 - 23:58　テレビ東京

ワールドビジネスサテライト（ニュース）

東京・大手町の「シェア休憩室とまり木」には赤外線が脳の疲労を回復させるとい椅子。さらに、トヨタ自動車が開発したという仮眠用の椅子やデンマークでは医療機器とされている足のむくみをケアするというものまで。三菱地所が運営し契約した企業の従業員が1日15分間、利用できる。医療資格を持ったトレーナーがストレッチ指導もしてくれる。去年、実証実験を開始し、24社およそ25[…続きを読む]

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2024年10月2日放送　21:00 - 22:48　フジテレビ

ホンマでっか！？TV（オープニング）

今年行われた調査で日本人の約8割が「疲れている」と回答した。忙しくなる年末前、疲労回復のメソッドを紹介。

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2024年9月17日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび！＃ひるおびライフ

きょうは疲労から正しく回復するための休み方を紹介。日常のサイクルでは活動（仕事など）をエネルギー100％でスタートするが、疲れがたまりネルギーダウンする。疲れたら寝るなどの休養を取るがそれだけでは100％まで回復しない。そこで「休養」はただの休みではなく「攻めの休養」が必要となる。疲労の対義語は「活力」のため、疲労と活動の間に「活力」を入れることで100％回[…続きを読む]

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