他にもこんな番組で紹介されています…

2025年11月3日放送　10:05 - 11:00　テレビ東京

クイズＸ年後の当たり前（クイズＸ年後の当たり前）

睡眠機器メーカー・Resmedが世界17か国で調査した睡眠に関する調査で、日本の睡眠問題が浮き彫りに。世界の平均睡眠時間は6．8時間で、日本は6．45時間。日本は睡眠の時間・質で世界最下位。放っておくと「健康問題」「経済の損失」の問題が。日本人の睡眠を救うべく次々と最新技術が開発されていて、nishikawaは体温や脈拍などのデータを測定できる「エアーコネク[…続きを読む]

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2025年8月11日放送　22:00 - 23:00　日本テレビ

月曜から夜ふかし月曜から夜ふかし

沖縄県は最も朝ご飯を食べない都道府県。その理由は朝は食欲がわかないという。また年間飲酒量ランキングが1位。また夜型タイプが多い都道府県ランキングでも1位。

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2025年4月19日放送　11:03 - 11:30　テレビ東京

円卓コンフィデンシャル（円卓コンフィデンシャル）

集結したのは、攻めの休養の最先端を知る4人。片野秀樹さんは、去年出版した休養学は16万部を超えるヒットとなった。疲労による経済損失は約1.2兆円に上る。越川慎司さんはマイクロソフト出身で、猛烈な日々を通じ休養の大切さを思い知ったという。越川さんが休み方を考えるきっかけになったのは、上司とのバイクツーリング。決まった時間の中で結果を出すのが一流と言われたという[…続きを読む]

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2025年2月26日放送　8:15 - 8:55　NHK総合

あさイチ（特集）

正しい休み方を紹介。自分自身で積極的に、主体的に休養をとりにいく。休養学の専門家（医学博士・片野秀樹）の解説。体を軽く動かすことはリフレッシュ・休養につながる。

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2025年2月20日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！？よミトく！

旅行先でも仕事が頭から離れない？上手にリフレッシュするには。旅行先でも仕事が頭から離れないことがある？84.2％が「よくある、たまにある」と答えている。休養の取り方に詳しい片野秀樹代表理事によると、休むことに罪悪感、休まないことが美徳とされ、昔は携帯電話・スマホがなく移動時間に上手にオンオフができていたという。旅行先で仕事を忘れるには？片野さん曰く、仕事とつ[…続きを読む]

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