他にもこんな番組で紹介されています…

2025年6月17日放送　4:05 - 4:15　NHK総合

視点・論点（視点・論点）

生活に欠かせない睡眠について、日本睡眠学会理事長・内村さんが解説。日本人の平均睡眠時間は世界的に見ても少なく、1日6時間未満の割合は3割以上。特に少ないのが男女30歳～59歳。睡眠の質の低さも課題。改善するには、健診で睡眠に関する質問事項を追加するなどして予防・早期発見を行うことが重要。これにより健康寿命の延長、少子化対策、幸福度の向上などに貢献できるという[…続きを読む]

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2025年6月4日放送　23:50 - 0:35　NHK総合

あしたが変わるトリセツショーいびき 取扱説明書

閉塞性睡眠時無呼吸症の患者は2200万人いると推定される。アメリカ・ウィスコンシン州の30～60代の男女1522人に対して行った18年間の追跡調査によると、睡眠時無呼吸症でない人の死亡率は18年間で1割に満たないが、治療をせずに過ごした重症の睡眠時無呼吸症の人の死亡率はなんと4割以上。呼吸が止まると体内に酸素を取り込めなくなり、血液中の酸素量が低下。血液中の[…続きを読む]

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2025年5月19日放送　9:00 - 11:54　NHK総合

国会中継参議院予算委員会質疑

公明党 秋野公造の質疑。物価高について「金融政策の考え方について、国民の皆様にわかりやすく説明してほしい」などと述べた。日銀・内田眞一は「物価上昇が個人消費の動向など、国民生活にマイナスの影響を与えていることを認識している。日銀は賃金の上昇を伴う形で物価が緩やかに上昇することを目指して金融政策を運営している」などと述べた。
公明党 秋野公造の質疑。社会保障[…続きを読む]

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2025年5月15日放送　8:15 - 9:55　NHK総合

あさイチ（特集）

先月、日本睡眠学会が厚生労働省に診療科の名前に睡眠障害という名前を掲げられるよう求めた。悩む人がどの科を受診すればいいのかわかりやすくする狙い。協会では睡眠に問題を抱える人の85％が医師に相談していないとしている。治療が遅れて慢性的な睡眠不足に陥ると、気づかないうちにうつ病・不安障害につながるおそれがあると専門家は指摘する。

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2025年5月13日放送　18:10 - 19:00　NHK総合

首都圏ネットワーク週刊首都圏ナビ

睡眠改善の切り札とされているスリープテックの記事を紹介。スリープテックとはテクノロジーの力で睡眠の質を高める取り組みのこと。睡眠とゲームアプリをかけ合わせたスリープテックは世界で2500万ダウンロードを突破する人気となった。ゲームを使い続けるほど睡眠時間がのび、3か月以上プレイした人は1時間10分長くなったというデータもある。太陽光を模した光を網膜にあてると[…続きを読む]

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