街の人たちに「寝苦しい夜の工夫は？」と聞いてみた。クーラーをつけて扇風機で冷気を循環させている、枕カバーやシーツをひんやり感じる素材に替える、入浴剤をクールタイプにするなどの声があった。専門家によると、安眠のためにはエアコンはつけっぱなし、26～27℃設定で就寝の30分前につけるのが良いという。また、寝る3時間前に42℃ほどで5分間お湯につかることで寝付きやすい体温になる。