血中脂質が気になる人におすすめの「さけと里芋の黒酢あん仕立て」のレシピを紹介する。里芋は上下を切り落とし、真ん中に一周切れ目を入れる。耐熱皿に乗せて水をかけ、ラップをして電子レンジにかけたあと皮を剥く。5等分ほどに輪切りにし、片栗粉を薄めにまぶす。さけは1切れを5等分ほどにし、酒と塩で下味をつけ片栗粉をまぶす。多めの米油を熱したフライパンに里芋とさけを入れカリッとするまで焼く。焼いているあいだにスープを作る。水を沸かした鍋にチキンスープのもとを入れ、切ったチンゲンサイの軸を入れる。ここにザーサイ、チンゲンサイの葉を入れる。塩、水溶き片栗粉を入れ、溶き卵を箸を伝わらせて投入し盛り付け、白胡椒を振ったら「チンゲンサイのかきたまスープ」完成。さけと里芋は両面焼いたらいったん取り出す。同じフライパンに水、黒酢、醤油、砂糖などを入れ、混ぜながら火をつける。とろみがついたら具材を戻して絡め、器に盛って細ねぎをかけたら「さけと里芋の黒酢あん仕立て」完成。
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「東京マラソン」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年11月12日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび！ひるトピ
- 創業101年、オーダースーツSADAの佐田展隆社長自らが雪山やサーフィンなど体当たりで挑戦する動画が大バズリしている。東京マラソンにもスーツ姿で臨み完走し、転んでも自社スーツの製品が高品質かを証明している。1923年の創業し2004年から下請けから直販になりオーダースーツ初回発注1万9800〜（税抜き）で人気を博し全国46店舗を展開。しかし、コロナ禍のリモー[…続きを読む]
- 2024年11月9日放送 9:15 - 10:00 NHK総合
- チコちゃんに叱られる！（チコちゃんに叱られる！）
- チコちゃんが「なんで皇居の周りをみんなが走るようになったの？」と聞いた。正解は銀座のホステスさんが走ったから。1964年の東京オリンピックの8日後、皇居1周のマラソン大会が開かれホステスさん約40人が参加。ホステスさんの健康管理のため銀座のクラブのオーナー三好三郎さんが主催した。賞金は1位が5万円で当時の大卒の初任給は1万7000円だったのでとても豪華だった[…続きを読む]
- 2024年10月21日放送 19:00 - 20:55 TBS
- CDTVライブ！ライブ！（CDTVライブ！ライブ！）
- HYDEが今なお最前線で活躍できる秘訣は走ること。体力作りのためランニングをしていたことがきっかけで、東京マラソン2020イメージソングを担当。今夜はイメージソング「BELIEVING IN MYSELF」を披露する。
- 2024年10月15日放送 9:50 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！TEA TIME LIVE せきららスタジオ
- 今週のせきららボイス投稿テーマは「スポーツの秋・喜怒哀楽エピソード」。視聴者投票テーマは「フルマラソンを完走したことがある」。リンゴさんは、トミーズ健がホノルルマラソンに参加したが後ろから押されて4秒で膝の皿を割った等と話した。喜怒哀楽エピソードを紹介。千葉県の男性は、柔道部だったとき隣接する道場で活動する剣道部に試合を挑み、結果竹刀でバンバン打ち込まれ掴む[…続きを読む]
- 2024年10月5日放送 18:21 - 23:48 TBS
- オールスター感謝祭感謝祭2024秋 生放送
- 赤坂5丁目ミニマラソン特設コースを紹介。設楽悠太、佐野文哉、森脇健児などが参加。スタートから設楽悠太の差は7分15秒。賞金は30万円。
1位は設楽悠太、2位はワタリ119、3位は猫ひろし、4位は佐野文哉、5位はハリー杉山。
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