20秒でできる！ガッツポーズ呼吸を紹介した。1：椅子に座り両手でガッツポーズ、2：腕を外側に大きく開く、3：鼻から大きく息を限界まで吸う、4：あくびをするように口を開け「はぁぁ～」と一気に吐き出す。太陽の強い光を網膜が感じると幸せホルモン“セロトニン”を分泌する。ストレス耐性がアップしてイライラを抑え心を安定させる。朝日を浴びて約15時間後にセロトニンが睡眠ホルモン“メラトニン”に変わる。良質な睡眠でストレスホルモンの分泌を抑制する効果がある。伊藤大介さんは「まさに朝日を浴び、太陽の力を借りる現代人の疲れ果てた心を救う最強の処方箋」などとコメントした。
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「東大」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月16日放送 19:00 - 21:00 日本テレビ
- クイズ！あなたは小学5年生より賢いの？（オープニング）
- オープニング映像。
- 2026年6月16日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.（ニュース）
- 農業の傍ら、SNSで「米利休」という名前で活動している笹木廉さん。東京大学卒業の米農家、農業を盛り上げたいという投稿は、1日で200万回再生され反響をよんだ。27歳の若者の挑戦を追った。先月12日、トラクターを運転しているのは笹木廉さん（27）。山形県川西町にうまれた笹木さん。東京大学で工学を学び、農家になる気はなかった。笹木さんは祖父が農家をやめるときに、[…続きを読む]
- 2026年6月16日放送 5:45 - 7:05 テレビ東京
- Newsモーニングサテライト（ニュース）
- 東京大学とTOPPAN ホールディングスは、AIの社会実装に向けて研究開発に取り組むAIイノベーション研究センターの開設を発表した。東京大学・松尾豊センター長は「日本の産業競争力の強化につながってほしい」と話す。
- 2026年6月15日放送 20:30 - 21:54 テレビ朝日
- Qさま！！東大生・京大生が選ぶ！全国の学べる動物園ランキングBEST10
- 今回は、東大生・京大生が選ぶ！全国の学べる動物園ランキングBEST10。ランキング10位の動物園で人気の動物についてクイズを出題。正解は、ゴリラ。
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