今日のテーマは「スッキリ起きる秘訣は？」。ウェザーニュースの調査では、冬場布団から出るまで「すぐ」と答えた人は33％、次いで多いのが「5分程度」が32％。また、「30分以上」が13％いたという。睡眠に詳しい東洋大学の松田教授によると、快適に起きる5つのポイントは室温・光・音楽・時間・運動。起きる時間に暖房を予約するなどして、室温を20℃前後にすると良いという。また、カーテンを開けておくと、太陽光により覚醒レベルが上がるという。また、目覚まし時計より好みの音楽の方が効果的だという。ただ、慣れたら音楽を変えるようにする。また、休日でも起床時間を同じ時間にした方が、リズムが整って起きやすくなる。そして、起きたらすぐに背伸びをして、手の平の開閉を繰り返すようにする。森さんは「ぜひ皆さん、快眠を心がけて寒い冬を乗り越えましょう」などと話した。
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「東洋大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年8月3日放送 0:58 - 1:28 TBS
- 有吉ジャポンII ジロジロ有吉有吉ジャポンII ジロジロ有吉
- ひげガールの椋美Superが静岡県伊東市の尻つみ祭りの会場へ。今年は雨天とあって室内で開催したが100人以上の観客が訪れ、大盛りあがり。大会は男女混合戦。参加費は無料で種目は個人・子どもの部、大人の部、団体の部がある。トーナメント方式で32人がバトル。さらに優勝候補には黒帯をもつ多久島さんが。過去に優勝を何度もしているという。祭りを開催しているのは音無神社。[…続きを読む]
- 2025年8月1日放送 2:05 - 2:35 テレビ東京
- 誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」（誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」）
- 「みんなが口に出して言いたくなる「正解の無いクイズLIVE2」のサブタイトルを考えてください。」と出題。天才・奇人・変人の意見を聞き、カルマルアンサーは「来たら天才！」に決まった。
- 2025年7月31日放送 21:00 - 22:00 NHK総合
- ニュースウオッチ9（ニュース）
- 学歴詐称の疑いが指摘され、辞職の意向を示していた静岡県伊東市の田久保市長。今夜8時記者会見に臨んだ田久保市長は、辞職せず市長の職にとどまる考えを明らかにした。ことの発端は先月発行された伊東市の広報誌に略歴として記載されていた「平成4年 東洋大学法学部卒業」。これを巡って市議会から学歴を偽った疑いがあると指摘された。市議会の百条委員会では、おととい市長の知人が[…続きを読む]
- 2025年7月30日放送 23:15 - 1:20 テレビ朝日
- 世界水泳シンガポール2025世界水泳シンガポール2025（中継1）
- 男子200m個人メドレー準決勝に登場する牧野航介と松下知之は東洋大学の先輩後輩。松下はパリ五輪400m個人メドレーで銀メダルを獲得した。今大会は400mに加え、半年で自己ベストを1秒以上縮めた200m個人メドレーでもメダル獲得に挑む。
- 2025年7月28日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ（ニュース）
- 西脇亨輔は伊東市の田久保市長について、百条委員会には呼ばれたら行かなくてはいけないのに百条委員会に呼ばれる理由が分からないから行かないというのは誠意がないと話した。伊東市の建設会社の社長からの公職選挙法違反の刑事告発は受理され、建設会社社長は卒業証書について警察からは、捜査の過程で必要であれば提出を求めるという話はしていたと語っている。西脇亨輔は公職選挙法違[…続きを読む]
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