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「東洋大学」 のテレビ露出情報

今日のテーマは「スッキリ起きる秘訣は?」。ウェザーニュースの調査では、冬場布団から出るまで「すぐ」と答えた人は33%、次いで多いのが「5分程度」が32%。また、「30分以上」が13%いたという。睡眠に詳しい東洋大学の松田教授によると、快適に起きる5つのポイントは室温・光・音楽・時間・運動。起きる時間に暖房を予約するなどして、室温を20℃前後にすると良いという。また、カーテンを開けておくと、太陽光により覚醒レベルが上がるという。また、目覚まし時計より好みの音楽の方が効果的だという。ただ、慣れたら音楽を変えるようにする。また、休日でも起床時間を同じ時間にした方が、リズムが整って起きやすくなる。そして、起きたらすぐに背伸びをして、手の平の開閉を繰り返すようにする。森さんは「ぜひ皆さん、快眠を心がけて寒い冬を乗り越えましょう」などと話した。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年6月8日放送 18:05 - 18:45 NHK総合
有吉のお金発見 突撃!カネオくん(有吉のお金発見 突撃!カネオくん)
広島修道大学は江戸時代に創設された藩の学校がルーツの私大。地元・広島の企業経営者も数多く排出している。学食はイタリアン・カフェを20店舗展開する有名店が運営している。
南山大学の学食にスイーツを提供しているのは高級プリンなどで人気のスイーツ店。学食では約20種類の本格的なスイーツを販売している。学食内にスイーツ工房を併設し他の店舗用や通販用の商品も製造して[…続きを読む]

2025年6月8日放送 9:00 - 10:00 NHK総合
日曜討論(日曜討論)
これからの介護のあり方について議論。介護は必要と判断され要介護認定を受けると、介護保険制度の元で様々なサービスが受けられる。費用の自己負担額は所得に応じて1~3割。要介護認定者の数は、介護保険制度が始まった2000年以降増え続け、去年は約710万人と過去最多。厚生労働省の推計によれば、2040年度には843万人になると見込まれている。その一方で、介護の担い手[…続きを読む]

2025年5月29日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
ZIP!ZIP!ALL TOPICS
韓国での陸上アジア選手権。男子100mに柳田大輝が出場。決勝で好スタートでトップに立つ優勝。日本勢初の連覇。

2025年5月27日放送 23:00 - 23:56 TBS
news23sports23
陸上アジア選手権男子100メートル予選。東京世界陸上参加標準記録の10秒突破を狙う柳田大輝は、10秒25で準決勝進出。

2025年5月27日放送 10:25 - 13:00 テレビ朝日
大下容子ワイド!スクランブルピックアップNEWS
日本銀行によると、1円の製造は事実上ストップ(流通目的の製造は2016年に停止)。時事通信社によると、1円の製造コストは1枚約3円。政府としては(今年2月の答弁書)1円・5円の廃止は検討しておらず施策についても検討しない。東洋大学・川野祐司教授は「貨幣の種類を減らして守っていく必要」を指摘。また、1972年にスウェーデンでとりいれたラウンディング(二捨三入)[…続きを読む]

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