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「森田豊」 のテレビ露出情報

今週のテーマは睡眠。寝言に返事はしてはいけない?と問題が出たが正解は寝言を言う時は浅い睡眠の場合が多く、返事をされると脳が刺激をうけて睡眠の妨げになるので寝言に返事はしてはいけないという。次に寝付けない場合はどうしたら?には一旦起きると良い。一旦布団から出て水を飲んだりトイレに行くなどすると気持ちの焦りがなくなるという。大島璃乃の画像の詳細は番組HPまで。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年4月8日放送 0:55 - 0:58 TBS
Gヘルスケア(Gヘルスケア)
不眠症の主な症状は「寝付けない」「途中で起きる」「早く目が覚める」の3つ。不眠が続くと日中の活動にも影響が出る。日中眠くなったらどのくらいの睡眠が適切化、クイズ形式で出題。正解は20分程度。

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