きょうは疲労から正しく回復するための休み方を紹介中。松本さんのリラックス法の1つ「猫と触れ合う」において、猫のなで方によっても疲れての取れ方が変わるという。1秒間に5～10センチくらいの割合で手を動かすことによりオキシトシン（愛情ホルモン）が分泌されやすくなるという。松村さんの休日の過ごし方は「ラジオを聴きながら散歩または部屋で1日中ゴロゴロ」だそうで、片野さんによると「1日中ゴロゴロするのは良くない。時間を決めてゴロゴロしたほうが良い」とのこと。趣味・リラックスできることについては「好きなYouTubeを観る」「ラジオを聴くなどだそうで、旅行の動画を観て想像をするなども絡め「娯楽タイプ」と「造形・想像タイプ」を組み合わせると良い。関根さんの休日の過ごし方は「子どもと遊ぶ」「家族で外出」などだそうで、趣味・リラックスできることには「動画鑑賞」「エンタメ鑑賞」を挙げた。江藤さんの休日の過ごし方「目覚まし無しで起床し、ゆっくり朝食・掃除などをする」について片野さんは「社会的時差ボケになってしまう可能性があるので、なるべく普段と同じ時間に起床したほうが良い」と話す。また、片野さんは「”攻めの休養”のための4つの心得というものがある。まずは『自分で決める』、2つ目は『仕事と関係ない』。3つ目が『成長できる』、4つ目が『楽しむ余裕がある』。意外とみなさんは余白に詰め込みがちだが、ボーっとするのはとても大事」とコメントした。
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「猫」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年9月19日放送 10:10 - 10:55 NHK総合
- キャッチ！世界のトップニュース（ニュース）
- 米国大統領選挙に向けたテレビ討論会でトランプ前大統領が中西部オハイオ州で「移民がペットを食べている」などと一方的に主張し、地元当局は「そのような情報は確認されていない」と否定している。スプリングフィールドは米国中西部の小さな町だが、いまや世界的に有名になってしまった。過激な極右の集団が町の中を歩いているのが目撃され白人至上主義団体が移民を標的にしたビラをまい[…続きを読む]
- 2024年9月18日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．info
- 映画「あの人が消えた」が9月20日公開。作品のヒントについて北香那は「住人が住む部屋の小物。」、坂井真紀は「猫に注目。」、高橋文哉は「小宮の部屋。」などと話した。
- 2024年9月18日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，全国！中高生ニュース
- 狭山工業高等学校は前回、パリの品評会に出品したオリジナル紅茶を紹介。吉田瑛士さんはダンボール工作の職人。ダンボールで様々な作品を製作しており、車内まで精密に再現するほどの完成度。魅力について吉田瑛士さんは「壊れる物で作品を作るのが自分の美学。」などと話した。明日は栃木県立宇都宮北高等学校。
- 2024年9月18日放送 4:30 - 5:50 日本テレビ
- Oha！4 NEWS LIVE早起き三文 おはフィットネス
- 子ども心がよみがえる空間でエクササイズ。テーマは猛暑の疲れを吹き飛ばす“カラダほぐすYOGA”のながらエクササイズ。ティップネストレーナー・佐藤なつみが首まわりのストレッチをレクチャーした。ゆっくりと首を回す。途中、首を横にして手で頭を持ち、斜め前に倒すことで首筋全体が伸びる。エクササイズを行ったのは、“猫たちが作ったお城”がコンセプトの「吉祥寺プティット村[…続きを読む]
- 2024年9月17日放送 18:25 - 20:54 テレビ東京
- （秘）衝撃ファイル（秘）どんでん返しSP
- 動物園のゴリラが強化ガラスに体当たりしてヒビを入れた映像を紹介した。
地面から動物の鳴き声がしたので、敷き詰められたタイルを剥がしたところ、犬が出てきた映像を紹介した。道路に空いた穴に犬が迷い込み2日間、閉じ込められていたという。
アメリカ・バージニア州で撮影された、パイプの中に落ちた子猫を救出する映像を紹介した。救助には「パイプの反対側から送風機で風を[…続きを読む]
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