他にもこんな番組で紹介されています…

2026年10月15日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！日本全国 食の匠の朝ごはん

匠が6年間毎日欠かさず行っているのは朝夕 田んぼに「ありがとうございます」と言うこと。お米の匠の朝ごはんを食べさせてもらいにお宅を訪ねる。炊飯器が3台、玄米用など用途が分かれている。おいしいごはんの炊飯術は、カップの底を叩いて調整しピッタリ1合に。新米は表面のヌカを落とす程度で軽めの洗米。とぎすぎるとデンプンのうま味みもなくなる。通常新米は水分量が多いが、今[…続きを読む]

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2026年8月16日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）

管理栄養士が脂肪肝改善に重要な食事を指導する。脂肪肝の大敵は脂質だけではなく糖質の過剰摂取。糖質は身体を動かすためのエネルギーとして消費されるが、消費しきれなかった糖分は肝臓で中性脂肪になり脂肪肝の原因になる。管理栄養士は、間食したい際に低糖質おやつをオススメした。低GI食品とは糖の吸収が穏やかな食品のことで、血糖値の急上昇を抑え、脂肪をつくるホルモンが大量[…続きを読む]

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2026年6月29日放送　22:00 - 22:57　TBS

その道のプロが選ぶ本当のNo.1 プロフェッショナルランキング20kg以上減量に成功した人に聞いた 一番やせた方法ランキング

第3位は「脂質を抑える」。栄養素の中でも最もカロリーの高い脂質を抑えることで1番効率的で簡単に痩せたという。鶏もも肉を鶏むね肉に、洋菓子を和菓子に変えるなど脂質が低いものに置き換えただけで十分なダイエット効果が期待できたという。

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2026年6月1日放送　20:00 - 21:54　テレビ東京

主治医が見つかる診療所血糖値スパイク 24時間大検証

松本薫は、ロンドンオリンピックの柔道女子57キロ級で金メダルを獲得した。松本薫は2019年に現役引退して、アイス店をプロデュースしている。松本薫の日常生活に密着して、血糖値の変化を測定した。玄米は白米よりも食物繊維が含まれていて、血糖値スパイクを防ぐ。筋肉が増えると血液中の糖が減り、血糖値の上昇がゆるやかになる。

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2026年4月20日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

疲れが取れにくいというなないろ隊の2人・空野さんは生活習慣の乱れや運動不足を健康診断で注意された。鎌さんは飲酒や遺伝などの影響もあり血圧やその他気になることが。今回は2人の達人が血流改善の秘訣を伝授。心臓や血管に詳しい医師の池谷敏郎さんは、不健康だったという過去の生活習慣を見直し現在はスリムな体型をキープ、その秘訣や経験を診療の他に多くの人に届けている。疲労[…続きを読む]

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