加齢で筋力などが不足し顔全体のパーツが重力に負けてしまう。本日は若々しさを取り戻すために美顔の達人たちが顔のエクササイズを伝授。本日ははるな愛が緊急参戦。なないろ隊三羽さんの悩みはフェイスライン（アゴ）のタルミ、小島さんの悩みは口元・頬のシワとタルミ。鍼灸マッサージ師の土門奏さんははり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師として筑波大学の臨床施設で経験を積み様々な悩みを解決している。老け見えの原因は顔のクセにあり、への字口は口元のタルミ・フェイスラインのモタつきの原因になる。顔のクセにつながる筋肉を整えることで若々しく改善できる。顔グセのチェック方法は「た・て・と」と発声して舌の位置を覚える。舌がどこに着くかで診断でき、下アゴに着地すると顔グセあり。舌の筋肉が衰え下アゴに付いてしまうとほうれい線・フェイスラインのタルミを作る原因となる。舌を上アゴに付けやすくするために根っこをストレッチする必要がある。改善エクササイズは、舌を上アゴにつけて前後、左右、右回り、左回りに動かすのを各2回合計2セット行う。続いて手をVの形にして中指をほうれい線・人差し指を目尻に置いて上げる。表情筋の柔軟性を高めるためにほうれい線付近から頬の膨らみの順に優しく10回ほどトントンと叩く。
続いての達人はボイストレーナーの鳥山真翔さん。モーニング娘。やAKB48などアイドルの発声指導を担当し整体師の資格を活かした独自のメソッドで注目されている。表情筋は鼻の下側の筋肉を多く使うとタルミの原因になり、逆に上側を鍛えればリフトアップして呼吸がしやすくなり声の質も向上する。鳥山さんに美顔ボイトレを教えてもらう。ポイントは広角を真上に近い方向へ引き上げる口角挙筋をほぐして鍛えることでリフトアップを目指す。まず歯を噛んだ状態で唇を縦長の形にする。続いて唇を縦長にした状態で右斜上に向けて5秒キープ。口角挙筋を指で持ち上げ唇を縦長にした状態で時計回りに動かす。笑顔を作る際に首にスジが入ると喉が圧迫されて痛めるほかほうれい線の原因にもなる。笑顔の作り方は、口角挙筋を指で持ち上げ奥歯を見せるように引き上げる。続いて実際に声を出す「ウイ」エクササイズ。口を「ウ」の形にして指で口角挙筋を引き上げ「イ」の形にする。「ウイウイ」と首にスジができないように発声する。口角挙筋を上げる意識が頬のリフトアップになる。