「寒暖差疲労」とは、体温を一定に保つ「自律神経」の働きが激しい気温の変化で乱れ、体が疲れてしまうこと。1日の気温差が7度以上あると起きやすい。のどの痛み、倦怠感、肩こり、めまい、冷え、食欲不振など症状は様々。外出先での寒暖差対策として、1枚羽織るものを持つのも効果的だという。久手堅医師によると神経や血管が多く集まる「首回り」を冷やさないことが本当に効果的な寒暖差対策だそう。ストールなどをプラスし首周りを温めてあげると、血統がよくなり「冷え・こり」が軽減されるという。また「内臓の冷え」は胃腸の働きが鈍くなり、食欲の低下につながることも。そのため、「下腹部にカイロ」を貼ることで血流がよくなり、内臓を冷えから守ることができる。さらにダルさなどには左右の肩甲骨の間にカイロを貼ると血行がよくなり「だるさ」だけでなく「こり」も改善されるとのこと。
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「肩こり」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月9日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 本日は姿勢やおしりのたるみなどを改善、骨盤ケアスペシャリストから今すぐにできる簡単エクササイズを学ぶ。骨盤周りの筋肉をほぐすエクササイズ、ぽっこりお腹が気になる方に下っ腹引き締め運動を紹介する。
- 2025年9月6日放送 6:00 - 8:30 フジテレビ
- めざましどようびキクエがキクヨ！
- 生田絵梨花さんと耳つぼマッサージを体験する。「明日はもっと、いい日になる」に出演している 生田絵梨花さん。児童心理士役だとのこと。メディカルジャパンの副主任の峯さんが登場。耳つぼから不調を発見するという。耳にはつぼが100ある。全身の縮図だといわれる。肩こり、冷え性、寝付きが悪いという生田さん。神門という壺はストレスによる自律神経の乱れがあるという。寝付きの[…続きを読む]
- 2025年8月27日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.（ニュース）
- きょうは映画「男はつらいよ」シリーズの第一作が公開されたことにちなんで制定された「男はつらいよの日」。そこで街の皆さんにこの夏つらいことを聞いた。街の人からは「猛暑」、「外遊び」、「眼精疲労」、「旅行に行けない」などの声があった。
- 2025年8月25日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！ZIP！体操
- ZIP！体操。ティップネス監修で肩こりや腰痛予防、血行促進によるむくみの予防にも効果あり。
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