スマホの使いすぎは様々な痛みにつながるという。手の小指が外側に開いてしまう「スマホ小指」はスマホを小指で支えることがきっかけになるといい、腱鞘炎にもつながるという。スマホ小指は指の小指が外側に開いている人は変形してしまっている可能性があるという。医師の石神等氏によると長時間片手の小指で支え続けている人は危険で、長時間持ち続けると刺激となり形の変形につながってしまうといい。体の末端にある指は痛み止めが聞きづらい事から注意が必要で手のひらでスマホを支えることや、スマホリングを使うことなどが予防となる。また、スマホの使いすぎによる腱鞘炎は「ドケルバン病」とも呼ばれ、何かを持った拍子に手首にビリッとした痛みが出るのだという。スマホを使う手を前にし、親指を包み込むように握り、肘を伸ばして小指側に倒した際に手首のあたりに痛みが出る人は注意が必要となるが、腱に沿うようにマッサージすることや湿布を貼ることなどが予防となる。ケアをしても不調が治らない人は整形外科に相談することが大切。
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「腱鞘炎」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年1月26日放送 18:30 - 20:50 テレビ東京
- 日ビ 激ウマ人気店なのに…１人でぜんぶ！？切り盛り超人食堂（1人でぜんぶ！？切り盛り超人食堂）
- 群馬・下仁田町にある「餃子・タンメン 一番」は開店から行列を作り続ける超人食堂。お客は県外からも多くの人が足を運んでいる。店主はワンオペ歴5年の沼田香輝さん。そのスケジュールは朝5時から開店時間の11時まで仕込みをし、15時まで昼営業をし15～17時まで休憩、そして17～20時まで夜営業を23時まで翌日の仕込みをするという1日118時間ほぼ休みなしで働き続け[…続きを読む]
- 2024年10月24日放送 9:50 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！サイコロメガネ飯
- ずん・飯尾和樹がヨロイヅカファームのキウイ、卵、生クリームを使って調理する。ボウルに氷を用意し、生クリームをボウルに入れ、ハチミツを加える。ハンドミキサーで5分程泡立てる。卵の白身と黄身を分け、泡立てる。生クリームを黄身に加え、メレンゲと合わせる。バターを溶かしたフライパンに生地を流し込み、焼く。生地に生クリーム、キウイをのせて巻く。冷蔵庫で1時間冷す。表面[…続きを読む]
- 2024年9月17日放送 8:15 - 9:55 NHK総合
- あさイチツイQ楽ワザ
- 米研ぎで手首が痛い時、親指を入れずに外側を持ち手首を動かさずに体ごとお水を捨てるという。重たいものを持つ時にリストバンドを手のひらに少しかぶさるようにつける。そうすることによって手首が固定され、保温効果により手首の痛みが軽減される。未開封のペットボトルを開ける時に手のひらだけでは開かないときには親指と人差し指で挟む事によって開くという。筋トレをすると体の痛み[…続きを読む]
- 2024年7月2日放送 16:48 - 19:00 テレビ朝日
- スーパーJチャンネル（ニュース）
- 今や生活に欠かせないスマホ。普段の持ち方について紹介されたが、1歩間違えば小指が変形してしまう危険な持ち方があるという。
- 2024年5月24日放送 18:50 - 20:00 テレビ朝日
- ザワつく！金曜日（ザワつく！金曜日）
- ホイップクリームが簡単に作れる泡立て器が欲しいというちさ子にオススメはOXO「ウィスク（大）」。グリップ柔らかくて持ちやすいため手の負担が少ない。またワイヤーの数が多く早く泡立てることができる。グラスを洗えるグッズが欲しいという良純にオススメはBIRDY.「グラスタオル」。超極細マイクロファイバーにポリエステルを配合した生地で拭き跡が残らない。
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