ことしの夏は本当に暑かった。気象庁の統計でも去年と並んで最も暑い夏となった。東京・新橋では「子どもが熱中症になった」などの声。最新の週間予報、東京の最高気温は金曜日と土曜日は34度などと30度を超える日が大半となっている。さらに気象庁はおととい高温に関する早期天候情報を発表した。関東を含むこちらの赤の地域では8日から16日にかけての期間、気温が平年よりかなり高くなるおそれがある。こうした中、専門家が注意を呼びかけているのが「残暑バテ」。済生会横浜市東部病院の谷口英喜医師によると、食欲が低下、お通じの調子が悪い、夜間の寝つきが悪い、疲れが取れないなどの症状が起きる可能性があるという。そのうえで谷口医師は数か月以上、熱中症への警戒が呼びかけられる中、暑さへの対策によって逆に体調を崩しやすくなってしまうことがあると指摘する。冷たいものを取りすぎると胃腸の消化酵素の働きが低下しエアコンのきいた場所に長時間いると自律神経がうまく働かなくなる。暑さが続くとはいえ9月に入り気候も徐々に変わりつつある。それに合わせた対策が必要で、谷口医師に聞いた残暑バテ対策のポイントをまとめると、冷たい物を多くとるのは少し控える、朝晩の涼しい時間帯はエアコンを止めて外の風を入れたり散歩したりして体を慣れさせていく、また自律神経を活発にするには38度くらいのお湯の湯船に10分から20分ぐらいを目安に入るといいという。
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「自律神経」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年9月17日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ〜GOGO！Smile！〜（ニュース）
- 「猛残暑バテ」が起きる原因と症状を紹介。数週間たっても改善しない場合は、胃がんなど深刻な病気が隠れている可能性があるという。対策は「栄養素を意識して3食規則正しく食べる」、「時間と場所を選んで運動する」、「ぬるめの湯船につかる」、「一定の時間に寝起きする」。一宮西病院・東玲治医師が解説。
- 2024年9月7日放送 5:30 - 8:00 日本テレビ
- ズームイン！！サタデー週刊！まるごとニュース
- 昨日の最高気温が33.6度となった大分市の大分雄城台高校では体育祭が行われていた。こちらの高校では暑さ対策のため、午前中だけの開催としている。昨日は関東から九州にかけて厳しい残暑となった。全国39地点で猛暑日になった。最高気温36度を記録した福岡・太宰府では、今年7月から8月にかけて40日連続の猛暑日となり、国内最長記録を更新している。また今週都内のクリニッ[…続きを読む]
- 2023年10月29日放送 7:00 - 7:30 TBS
- 健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）
- 血管年齢に大切な要素の3つ目はストレス。人間には緊張状態で働く交感神経とリラックス状態で働く副交感神経の2つの自律神経がある。ストレスがかかると交感神経の働きが優位になって血管を収縮させ血圧を上げてしまう原因になる。ストレスを解消するポイントは睡眠時間。実は血管年齢若いグループは6時間以上眠っているが、血管年齢高いグループは6時間以下。睡眠にはストレスを解消[…続きを読む]
- 2023年10月24日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，ニュース関心度ランキング
- 2位 寒暖差 “せき”悩み急増 深刻なせき止め薬不足に悲鳴。咳の症状が長引くという相談が増えているという。きのうの東京都心は今季最低の11.4度。11月上旬の寒さとなった。喉が乾燥している人は多い。寒暖差で自律神経の調節機能が乱れたり、気道が過敏になっているという。炎症で粘膜が機能せず、気道がコントロールできなくなっているという。咳止め薬が効果的だ。咳止め薬[…続きを読む]
- 2023年10月13日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび！（ニュース）
- 10月に入って朝晩の寒暖差が激しく、変わりやすい天気となっている。今週土曜日は秋晴れになるが日曜日は冷たい雨になり、週明けはまた寒暖差が激しくなると予想される。温度差が7℃以上になると寒暖差疲労が起きやすくなるという。寒暖差による自律神経の乱れが原因で、頭痛や倦怠感などの症状が出るとのこと。伊藤氏によると秋は過ごしやすいという人と体調が悪くなる人が両極端で、[…続きを読む]
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