他にもこんな番組で紹介されています…

2025年9月4日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

ミトコンドリアについて。御川さんは「猛暑に対応するため頑張ってきたミトコンドリアがそろそろ夏バテしてくる頃」などと話した。体内には少なくとも1京個以上のミトコンドリアが存在するが、加齢とともに減ったり若くても機能が低下することがあるという。主な疲れの原因である自律神経の乱れを回復させるには血流促進・筋肉増加・栄養補給の3つが効果的とのこと。スタジオでは疲労回[…続きを読む]

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2025年7月12日放送　11:30 - 13:30　テレビ朝日

ワイド！スクランブル サタデーNEWSドリル

エアコンなどの冷たい空気に当たり続けると自律神経が乱れて頭痛や不眠などを引き起こすことがある。職場や商業施設にある業務用エアコンは自分で温度調節することが難しいため、外出先でも自律神経を乱す可能性があるという。乱れた自律神経は良質な睡眠でリセットできるとのこと。寝室のエアコンの温度は26～28℃に設定し、就寝の30分前から運転させる。就寝時は「除湿」に切り替[…続きを読む]

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2025年7月1日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび＃ひるおびライフ

専門医による解説。夏に最も疲れるのは脳。脳の神経に負荷がかかり、自律神経中枢（体温調節を担う）がオーバーヒート。自律神経が疲弊すると、身体がつかれたと感じる。自律神経は、睡眠のリズムも制御するので、睡眠の質が悪化して疲労が蓄積、夏バテの原因にもなる。

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2025年4月15日放送　23:59 - 0:59　日本テレビ

上田と女がDEEPに吠える夜／機動戦士Gundam GQuuuuuuX上田と女がDEEPに吠える夜

今回のテーマは「自律神経の乱れ」。自律神経は生命を維持するために体温・呼吸・消化など本人の意思とは関係なく自動で調整する神経。それがストレスや過労で乱れると自律神経失調症として心や体の不調につながることも。自律神経失調症から別の病気になることもある。

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2025年4月12日放送　11:00 - 11:50　フジテレビ

チャンハウスザクザクザツガク

TUBEの「あー夏休み」を聴くと体温が上がる。音楽と人の体との関係に詳しい順天堂大学・小林教授に話を聞いた。体温は自律神経と関係がある。自律神経は交感神経という興奮する時の神経と副交感神経というリラックスをする神経がある。自律神経のバランスによって体温が上がったり下がったりする。体温を上げる要素1：アップテンポによる交感神経の活性化。2：わかりやすい歌詞によ[…続きを読む]

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