スマートフォンとの付き合い方次第で、脳が悲鳴を上げるという。東京・葛飾区の金町駅前脳神経内科を受診しにきた男性は、「半年程前からもの忘れが増え、仕事に支障が出ている」と話す。脳神経内科医・内野勝行医師によると、こうした若い人のもの忘れが増えているという。原因はスマホの使い過ぎで脳が大きな影響を受ける「スマホ脳疲労」。スマホ脳疲労を日本でいち早く研究を始めた脳神経外科医・奥村歩医師によると、認知症に近い状態だという。注意したいスマホの使い方は食事などをしながらスマホを見る「ながらスマホ」、なんとなくスマホを見ている状態の「だらだらスマホ」。無意識に多くの情報が脳へいくことで脳がフル回転し続け、深い睡眠がとりにくくなる。奥村医師が勧める上手にスマホとつきあう3か条は「スマホだけに集中」「寝る前にはスマホを使わない」「五感を積極的に刺激」。内野勝行医師が地元のお年寄り向けに行っている「脳に良い体験会」を紹介。1秒間に40回振動させたガンマ波サウンドを努力して聞き取ろうとすることで、脳に溜まるアミロイドβというタンパク質を減らしやすくするという。味覚の刺激には抗酸化成分が多いトマトや野菜を使い、アマニ油をかけた料理を食べると良い。
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「葛飾区（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年11月22日放送 5:00 - 6:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（ニュース）
- 人気サッカー漫画「キャプテン翼」の原作者で東京・葛飾区出身の高橋陽一さんが、児童数の減少により2つの小学校が統合され来年開校する東四つ木小学校の校章のデザインを手がけきょう、お披露目された。青色のラインは学校の立地にちなみ、近くを流れる中川と綾瀬川が合流し海に流れる様子を表現したという。
- 2024年11月21日放送 18:10 - 19:00 NHK総合
- 首都圏ネットワーク（ニュース）
- 人気サッカー漫画「キャプテン翼」の原作者で東京・葛飾区出身の高橋陽一さんが、児童数の減少により2つの小学校が統合され来年開校する東四つ木小学校の校章のデザインを手がけきょう、お披露目された。青色のラインは学校の立地にちなみ、近くを流れる中川と綾瀬川が合流し海に流れる様子を表現したという。
- 2024年11月21日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！ZITOP NEWS 解説
- くぼてんき気象予報士がスタジオで解説。一気に冬がきたと感じるような寒さだった。東京のきのうの気温（気象庁より）。11月中旬としては40年ぶりに最高気温が9℃に届かなかった。8年前、2016年11月24日に最高気温8．6℃と9℃を下回った東京・八王子市、千代田区、明治神宮外苑、新橋の映像を紹介。最高気温・前日差（きのう）。寒さの原因について。
- 2024年11月20日放送 4:30 - 5:20 TBS
- THE TIME’目覚めのいい音 -Repeat-
- 砂時計づくりのいい音を紹介。東京硝子工芸（東京・葛飾区）の映像。
- 2024年11月19日放送 4:30 - 5:50 日本テレビ
- Oha！4 NEWS LIVE（今朝の注目ニュース）
- 今シーズン最強の寒気が流れ込んでいる影響で急な寒さとなった東京。新宿区のおでん店、ちょいおでん新宿本店中にはダウンを着たまま温かいおでんを味わう人も。家電量販店のノジマ亀有店では電気ストーブが売れていた。群馬・みなかみ町では午後になると冷たい雨に雪が交じったみぞれが降ってきた。急激な気温差で注意が必要なのが入浴時のヒートショック。去年、家などの浴槽で溺れて死[…続きを読む]
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