ここからは小林先に3人の歯磨きの仕方をチェックしてもらい、正しい磨き方を教えてもらう。松井さんの磨き方を見ると、左側の歯ばかり磨いている事が分かった。ポイント1は『磨く順番を決める』。右利きの場合、右側から磨くのが有効なのだという。
次に、橋本さんの歯磨きをチェックしてもらった。小林先生によると、横にしか磨いていないのだという。ポイント2は『一本ずらし＋縦磨き』。横磨きの後に縦磨きをする事で虫歯予防に効果的なのだという。
そして、和田さんの歯磨きをチェックしてもらった。つむんだ状態で磨いており、歯ブラシが歯に対して直角にあたっていないと小林先生は指摘した。小林先生によると、フロスを使用後に歯ブラシを使用した方が歯垢の除去率が高いのだという。フロスの場合、歯間に糸を入れたら左右の側面を擦るよう上下左右に動かす。歯間ブラシは歯間に沿わせて前後に動かし歯の内側に巻き込むように行うと効果的だ。48時間の磨き残しは歯石になるのだという。
次に、橋本さんの歯磨きをチェックしてもらった。小林先生によると、横にしか磨いていないのだという。ポイント2は『一本ずらし＋縦磨き』。横磨きの後に縦磨きをする事で虫歯予防に効果的なのだという。
そして、和田さんの歯磨きをチェックしてもらった。つむんだ状態で磨いており、歯ブラシが歯に対して直角にあたっていないと小林先生は指摘した。小林先生によると、フロスを使用後に歯ブラシを使用した方が歯垢の除去率が高いのだという。フロスの場合、歯間に糸を入れたら左右の側面を擦るよう上下左右に動かす。歯間ブラシは歯間に沿わせて前後に動かし歯の内側に巻き込むように行うと効果的だ。48時間の磨き残しは歯石になるのだという。