ポリグルタミン酸を活かす納豆最強の食べ方を教える。納豆の最強の種類は？スタジオメンバーが普段食べているのは阿部くんだけ大粒、他は全員小粒だった。そもそも大粒、小粒、ひきわりの違いは何なのか。大粒、小粒、ひきわりの定義について伊沢くん、林くん、伊集院くんにクイズが出されたが、伊集院くん以外不正解。大粒の定義は「乾燥大豆で7.3mm以上の大豆を70％以上使用」というもの。小粒の定義は「乾燥大豆で6.4mm未満の大豆を70％以上使用」というもの。ひきわりの定義は「大豆を割り、その後皮を取り除いて発酵させた納豆」というもの。これらは種類によって、ポリグルタミン酸をつくる納豆菌の量が違うのだという。納豆菌の量は、ひきわり、小粒、大粒の順で多く、ひきわりは24億個の納豆菌があった。納豆菌は納豆の表面で増えるので、表面積の1番多いひきわりが最も納豆菌を持っているのだ。納豆菌が多いとポリグルタミン酸が増え、血糖値スパイクの抑制により期待ができる。
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「血糖値スパイク」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月3日放送 19:00 - 21:54 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！（全国一斉睡眠テスト全77問 3時間SP）
- 昼間の眠気の主な原因は睡眠不足、睡眠時無呼吸症候群、血糖値スパイク。血糖値スパイクは放置すると糖尿病の危険がある。血糖値スパイクが疑われる特徴は過食で肥満体型、早食い、睡眠不足の3つ。睡眠不足でインスリンの分泌量が減少した人は血糖値スパイクが起こりやすくなる。
- 2025年6月18日放送 8:14 - 9:50 フジテレビ
- サン！シャインニュースのKEYボード
- 血糖値スパイクについて。食事のたびに血糖値が急激に上昇することで、血管に大きなダメージを与えるという。時には突然死につながるケースもあるという。食後の強い眠気は血糖値スパイクのサインだという。血糖値スパイクは糖分の多い飲み物が原因となることもあるという。血糖値スパイクを起こさないためには食材のバランスや食べ順などが大事だという。血糖値の上昇を抑えるのは塩おに[…続きを読む]
- 2024年12月21日放送 14:30 - 15:00 フジテレビ
- ホンマでっか！？TVダイエットはもう卒業！？痩せ体質になる方法SP
- 専門家が痩せ体質になる方法を紹介。ストレスを感じることは午前中に片付けると過食しにくいという。午前中は代謝が低いため時間の体感が短いと言われている。
甘いものを食べると血糖値が急上昇し体が血糖値を一気に下げようとする。そのため低血糖に感じて甘いものを欲するという。食前にコーヒーを飲むとクロロゲン酸などの効果で血糖値の上昇を抑えられる。日本人の20歳以上の7割[…続きを読む] - 2024年12月5日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ（ニュース）
- 小学3年生の豊川愛惺くんは小3レベルの算数を3歳で習得し、理研ドクターに最年少で認定された。愛惺くんの親御さんは愛惺くんと一緒に外に出て文章題やドリルの問題を解くようにしていたという。
ポモドーロ勉強法の紹介。ポモドーロ勉強法とは「25分間勉強して、5分間休憩する」を繰り返すもの。1ポモドーロが「25分間勉強＋5分間休憩」で、1セットが「4ポモドーロ＋30[…続きを読む]
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