美脚トレーナー久優子さん。ボディメンテナンスサロンの代表を勤めており著書も多数執筆。美容アイテムのプロデュースなども手掛けている。足のむくみを解消し若々しさを取り戻すためには足裏・足指・足首のケアが重要。脚のむくみチェックを紹介。ますは足指チェック。足の指の間に手の指がスムーズに入るか？次は足裏チェック。湧泉のツボを押して痛みはないか？ツボを押して痛みがある人はむくんでいる可能性が。続いて足首チェック。曲げた時に付け根にできるくぼみに指を添えて軽く掴む。その状態で足首を曲げスムーズに動かすことができるか。3つのチェックのうち1つでも当てはまる人は要注意。血流が滞っている状態でむくみやすい体質。毎日チェックすることでむくみの原因に気づくきっかけに。そして若々しい脚を目指すためには血流を良くするトレーニングが大切。チェックと同じく足裏・足指・足首で鍛える。足の指に手の指を入れて揺らす。力を入れずに揺らすだけ。血流を良くしてむくみを予防する。続いて足裏。手をグーにして足裏をなぞる。最後は足首。足まわりを軽く叩いて血流を促しほぐしていく。さらに薄着になるこれからの季節はムダ毛もしっかりとケアしたいところ。そこでオススメなのが自宅で手軽にケアできる光美容器。使い方は電源を入れたら気になる部分に当てボタンを押すだけ。エステサロンでも採用されているキセノンフラッシュでピンポイントにダメージを与えることでツルスベ肌を目指せる。腕・脇・足はもちろん顔やVIOまで全身1台でケアできる。
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「講談社」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年11月20日放送 19:00 - 21:00 フジテレビ
- 奇跡体験！アンビリバボー実録！地面師たち
- 話題のドラマ「地面師たち」は日本有数のハウスメーカーが約55億円ダマしとられた実際の事件から着想を得たもの。地面師とは他人の所有地を自分の物のように偽って第三者に売り渡す詐欺師のこと。地面師たちの詐欺の全貌に迫る。2017年、不動産会社とハウスメーカーの間で大口の土地の売買交渉が進められていた。しかしこれは地面師による綿密に練られた詐欺だった。地面師グループ[…続きを読む]
- 2024年11月20日放送 2:25 - 2:55 フジテレビ
- 有野屋書店漫画履歴書
- 西野未姫はAKB48時代、16歳からひとり暮らしを始め、好きなだけ食べられるようになって太ってしまい、人気が落ちてヒマになったという。そこで、漫画好きのメンバーに付き合って漫画をレンタルするようになり、キュンキュンを求めて少女漫画を読んでいたという。16歳の頃はイジワル男子や、制服デートに憧れて『ういらぶ。-初々しい恋のおはなし-』や『orange』を読んで[…続きを読む]
- 2024年11月17日放送 12:54 - 14:00 テレビ東京
- 開運！なんでも鑑定団漢詩の掛軸
- 今回のゲストは村重杏奈。去年のテレビ出演は200本以上。日本人の父とロシア人の母との間に生まれ、実家ではロシア語を話すバイリンガル。13歳の時にHKT48の1期生オーディションに合格。しかし、2期生・3期生らが入ってくるとシングル曲の選抜メンバーから落選。ストレスから激太り。そんな村重杏奈を救ったのが指原莉乃。時に厳しく時に優しく指導してくれたという。その後[…続きを読む]
- 2024年11月17日放送 11:45 - 12:45 日本テレビ
- スクール革命！クイズ！もうそんな前なの！？
- 17年ぶりに消費税率が上がった2014年はスポーツの話題が多かった。錦織圭が全米オープンで準優勝、ヤンキース・田中が13勝を挙げ、ソチ五輪で羽生結弦が金メダルを獲得。さらに日本エレキテル連合のブレークや、妖怪ウォッチの大ヒットもあった。
- 2024年11月9日放送 23:30 - 23:55 日本テレビ
- 千鳥かまいたちアワー（大悟の一撃芸人）
- ワンパンの仲松がショートコントを披露した。3人とも「一撃ではない」と判定した。沖縄出身で「特攻の拓」のワンパンのアキオが由来。自我を捨てて沖縄感を出した方が良い、やってた琉球空手を入れた方が良いとアドバイスを貰った。
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