- 出演者
- 青木さやか 山内乃理子 香坂みゆき 海附雅美 たける（東京ホテイソン） ショーゴ（東京ホテイソン） 長部稀 高橋大悟
オープニングの挨拶。
気象情報を伝えた。
コーナーオープニング。
帝人フロンティア 乾っとパックプレミアムセット＜BZKP021＞の通販情報。ベルオアシスで湿気を吸い取り、厚手の布団や冬物衣類をコンパクトに収納する。詳しくは「ジャパネット」で検索。
モリリン 高品質ダウンケット＜JTDF50S＞の通販情報。フランス産ホワイトダックダウンを使用。吸湿性・放湿性に優れ洗濯機で丸洗いできる。注文は0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。
東芝 エアコン 大清快＜RAS-K221DXT＞の通販情報。フィルター自動掃除機能、プラズマ空清ユニット搭載。工事代金も無料。お問い合わせは0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。
日立 シェーバー エスブレード＜RM-FJ22＞の通販情報。メーカー最多の一体型4枚刃。丸ごと水洗いが可能で替刃もセット。申し込みは0120-441-222、またはジャパネットで検索。
本日の商品をおさらい。注文は0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。
本日は2人の美のエキスパートが若々しいボディの作り方を伝授。誰でも自宅で簡単にできる美容テクニックが満載。
教えてくれるのはエイジングデザイナー村木宏衣さん。30年以上のエステティシャン経験をもとに美しい肌や姿勢をサポートする独自の美容メソッドを確立。セミナーや本の執筆、化粧品のコンサルティングなど幅広く活躍している。まずは年齢が出やすい首のシワ。首が乾燥するとシワが目立ち黒ずんで見える。紫外線を浴びるとコラーゲンが減少してシワ・たるみに繋がる。首も紫外線対策＆保湿でしっかりケア。さらに首のコリで血流が悪くなり栄養が肌に行き渡らなくなる。そして悪い姿勢がシワの原因に。首のコリをほぐる簡単トレーニングを紹介。3本の指を首の骨に当てる。親指を首の前側の中央に添える。軽くあごを上げて親指を外側にずらす。後ろに小さく5回倒す→横に小さく5回振る。目安：左右2セット。親指を上にずらして左右2セット行う。もう一つの方法は耳をほぐす。耳をほぐすと首が引き上がる。ほぐす方と反対の指を使ってまんべんなくほぐすだけ。首を徐々に回しながら耳をほぐす。左右行う。できるタイミングで継続して行うことが大切。
ボディの肌悩みで気になる部位を聞いたアンケートによると、首・デコルテを気にする人は多く、20代～40代で2位、50代では1位になった。村木さんは「紫外線を防ぎづらいというのがあるのと首のコリによって血流が悪くなってしまって肌に栄養が行き渡りづらくなってしまう。首は顔のレフ板と言われるくらい首が綺麗だと顔がすっきり見えるので手入れはオススメ」等と話した。そして30代・50代の3位はひじ・ひざ。カサカサの原因については「ひじは皮脂腺が非常に少なく乾燥しやすい。後はテーブルにひじをついてしまったりと刺激しやすく、それが角質が厚くなってしまって黒ずみやカサカサの原因になってしまう」等と解説。ひじのケアはボディスクラブで角質を落とし、化粧水・クリームで保湿しラップをして10分置く。そして他に年齢が出やすいのが手。手のケアは親指と人差し指で指の間をつまんでほぐす（5回ずつ）、乳液やハンドクリームをつけて指の間を流す（10回ずつ）、人差し指と中指で指を挟んでほぐす。ハンドクリームを塗るだけでなく塗る度にケアすると良い。
美脚トレーナー久優子さん。ボディメンテナンスサロンの代表を勤めており著書も多数執筆。美容アイテムのプロデュースなども手掛けている。足のむくみを解消し若々しさを取り戻すためには足裏・足指・足首のケアが重要。脚のむくみチェックを紹介。ますは足指チェック。足の指の間に手の指がスムーズに入るか？次は足裏チェック。湧泉のツボを押して痛みはないか？ツボを押して痛みがある人はむくんでいる可能性が。続いて足首チェック。曲げた時に付け根にできるくぼみに指を添えて軽く掴む。その状態で足首を曲げスムーズに動かすことができるか。3つのチェックのうち1つでも当てはまる人は要注意。血流が滞っている状態でむくみやすい体質。毎日チェックすることでむくみの原因に気づくきっかけに。そして若々しい脚を目指すためには血流を良くするトレーニングが大切。チェックと同じく足裏・足指・足首で鍛える。足の指に手の指を入れて揺らす。力を入れずに揺らすだけ。血流を良くしてむくみを予防する。続いて足裏。手をグーにして足裏をなぞる。最後は足首。足まわりを軽く叩いて血流を促しほぐしていく。さらに薄着になるこれからの季節はムダ毛もしっかりとケアしたいところ。そこでオススメなのが自宅で手軽にケアできる光美容器。使い方は電源を入れたら気になる部分に当てボタンを押すだけ。エステサロンでも採用されているキセノンフラッシュでピンポイントにダメージを与えることでツルスベ肌を目指せる。腕・脇・足はもちろん顔やVIOまで全身1台でケアできる。
久さんに教えてもらった脚のケアはゆらす・なぞる・たたく。「私自身が体の土台であるっていうふうにメゾットを持っているので脚のケアをすると全身が変わってくる。歪みが軽減したりとか姿勢が変わったりとか血の巡りも変わってくる」等と話した。そしてムダ毛ケアも大事。久さんが勧めたのは自宅でも簡単にできる光美容器。「気になった時に気軽にできるのでケアしやすい」等と話した。
レイボーテGO VIOプラスの通販情報。腕・脇・脚のほかに顔・VIOまで全身のムダ毛ケアがこれ1台で解決。エステサロンでも採用されているキセノンフラッシュが気になるムダ毛にピンポイントでダメージを与える。お問い合わせは0120-41-7716、または「テレ東マート」で検索。
ステラ薫子のなないろタロット占いを発表した。
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本日の特集は若々しいボディの作り方だった。「ちょっとしたことで色々できそうですね。皆さんもやってみて下さい」と呼びかけた。
お得！虎ノ門市場限定！「ロース生姜焼き」「レバニラ炒めの素」「特製生ハンバーグ」の全部セットの通販情報。単品でも販売している。ご注文は電話0120-88-7777（携帯0570-03-7777）、もしくは「虎ノ門市場」で検索。