マガジム 赤坂ジムで学べる護身術を紹介。もし急に男性に腕を掴まれた場合に学べる護身術では手をパーに開くが手首が膨張し隙間ができる。手首をひねって相手に近づいて踏み込み肘を突き出すと良い。有田もその護身術に実用性があると答えた。若林アナも挑戦した。次にハードな護身術を紹介。後ろから首を絞められた際には首を横にむけて顎を引き、呼吸を止められないようにする。反射動作を利用し腕を落とすと良い。それと同時に肩を落とし、すり抜けると隙間ができる。カズレーザーが挑戦した。