他にもこんな番組で紹介されています…

2026年10月1日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！情報お急ぎ便　1.25倍速ランキング

3位は「左を下」。割合は、21.7％だった。利き腕の右手が自由だからという声も。山田朱織院長によると、左を下にして寝るのに適した人がいるという。それは胸焼けや逆流性食道炎が起こりやすい人。左を下にすると胃酸の逆流を防ぐのだそう。また、医学的にも左を下にしたおすすめの寝姿勢がある。それはシムス位をいわれているもの。妊娠中は体の右側にある太い血管が圧迫されやすい[…続きを読む]

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2026年9月4日放送　8:00 - 9:55　テレビ朝日

羽鳥慎一モーニングショー（ニュース）

視聴者からLINEで質問・意見を募集している。パネルコーナーはTVer・ABEMAで配信中。
今の時期睡眠の質が低下する理由について専門家は「日照時間が影響していることが分かってきた」と話した。9月は日照時間が減りメラトニンの分泌時間が増加し昼に眠気・睡眠モードになり夜寝付きにくくなる。対策について「夜にしっかりと眠ることだけが脳や体の疲れを取る方法」と話[…続きを読む]

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2026年5月12日放送　13:50 - 15:42　フジテレビ

とれたてっ！なるトク！ゼロから講座

快眠術をスタジオで解説。疲れをとるには睡眠が重要。夏場のエアコン、睡眠のためにいいのは24℃でしっかり布団をかけるのが正解。22℃から24℃がいいという。朝まで冷房をキープするようにと先生は伝えた。寝る前に飲むお酒は睡眠にいい？先生は飲まないようがいいといい、アルコールはね落ちには有効だが、覚醒作用などもあるので自律神経が機能せずにいい睡眠にはならないという[…続きを読む]

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2026年3月8日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間春こそ胃にイイ生活 胃もたれ・胃痛・胸焼けの対策

炭酸飲料を飲むと胸焼けはスッキリするという街の人の対策について、医師は難色を示した。胸焼けは胃と食道の間にある括約筋が緩み胃酸が食道に逆流することでみぞおち周辺のムカムカが起こること。炭酸飲料を飲むことをおすすめできない理由は、炭酸飲料を飲むとゲップがよく出るが、ゲップが出る時に胃酸が空気と一緒に食道に逆流してしまうため、逆効果だという。胃酸の逆流は胃食道逆[…続きを読む]

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2025年12月14日放送　14:00 - 14:55　フジテレビ

ザ・ノンフィクション生きる歌2 三角公園の歌姫とわたし 後編

2024年8月、佳子さんが向かっていたのは仁美さんと一緒に行こうと約束したひまわり畑だった。佳子さんさえ知らないうちに闘病中の仁美さんが来ていた。結局渡すことのできなかったCDもようやく完成した。それからわずか4か月、佳子さんは入院した。がんで弱った身体に菌がまわったためだった。それでも病院を出てなけなしの気力で三角公園に向かった。ついに声が出なくなったが、[…続きを読む]

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