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「鎌倉(神奈川)」 のテレビ露出情報

町でメンタルを鍛えたいなどの人を募集し話を聞くと、子育てのストレスなどの悩みが聞かれた。めい想は「無」になることでともしげと近藤くみこに考え事をしたらランプを付けてほしいと伝え頭にランプを取り付けたら2人共よく光った。そこでめい想の達人の脳を大調査する。
禅僧の藤田一照さんはアメリカにもめい想を伝えてきた達人。瞑想中の脳波を計測させてもらった。瞑想中にはクイズの音など鳴らして注意をそらす。すると藤田さんはお笑いグッズで笑ってしまった。そこで円覚寺の僧侶たちにも手伝ってもらったがランプがついたりした。感情について藤田さんは自然なことのためそれにこだわらないなど話した。
めい想について達人たちに聞いてみる。50年以上前からアメリカでめい想を広めているジョアン・ハリファックス老師は「真っ直ぐな竹」、神父の柳田敏洋さんは「あるがまま気づくこと」、僧侶のプラユキ・ナラテボーさんは「何が起こってもOKということ」、研究者の永沢哲さんによると「海とそこに生じる波のようなもの」など話す。達人たちの言葉の共通点を熊野宏昭先生に聞く。まずは雑念のデータを収集し脳波を解析した所、めい想経験が長い人でも雑念はいっぱいであるが気づいて集中に戻すまでの時間が短くなるという方向に脳が変わるなど説明した。めい想の極意は「雑念に気づき、目の前のことに意識を戻す」。
この考えを元に考えられた新・めい想法が「マインドフルネス」と呼ばれる。仕組みを解説。脳は雑念が浮かびやすく仕事などでストレスを感じると妄想で頭がいっぱいになりこれが長く続くとうつや不眠の原因になる。これを切り替えてリフレッシュさせる、これを続けることで切り替えの役割を持つところが鍛えられるという。貝谷久宣先生のところではめい想を治療に取り入れておりうつ病などに改善傾向となっている。さらに創造性のアップなどのメリットもある。こうした研究成果を受けて大手広告会社の研修ではめい想の研修が行われている。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年4月13日放送 19:00 - 19:30 NHK総合
NHKニュース7(ニュース)
昨日から一転、ひんやりと感じられる東京。明日から明後日にかけては天気の急変に注意が必要。上空に強い歓喜が流れ込み西日本~東日本にかけて大気の状態が非常に不安定になる見込み。気象庁は落雷・激しいとっぽう、急な強い雨・ひょうに注意するよう呼びかけている。

2025年4月13日放送 18:45 - 18:53 NHK総合
ニュース645(ニュース)
神奈川・鎌倉で恒例の鎌倉まつりが行われた。鎌倉市観光協会が主催し、約1000人が練り歩いた。鎌倉まつりは今月20日まで。

2025年4月11日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
ヒルナンデス!数珠つなぎさんぽ
神奈川県鎌倉で名店が太鼓判を押すとっておきの名店を数珠つなぎで巡る旅。新感覚の抹茶スイーツが人気のお店が教えてくれたのは小町通りの“鎌倉みよし”。近くには鳩サブレーで有名な豊島屋もある。一行はアロマストーンを売る倉煉瓦工場 小町通り店に立ち寄った。愛媛から観光に来ていた女性たちはけんちん汁発祥の点心庵がオススメだという。
一行は手打釜揚うどん 鎌倉みよしを[…続きを読む]

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