頚長筋のテレビ情報 | 番組紹介 | 健康カプセル！ゲンキの時間(2025/03/23(日)07:00)

「頚長筋」のテレビ露出情報

今週のテーマは国民病ともいえる「肩こり」。オリンピックでチームドクターも務めた金岡恒治さんは原因について「首の骨の前面にある頚長筋」を挙げる。日常に潜むリスク、そして改善エクササイズを紹介。

2025年3月23日放送　7:00 - 7:30　TBS
健康カプセル！ゲンキの時間肩こりの原因は首？厄介なサボり魔頚長筋: 頚長筋を鍛える！
2024年9月17日放送　8:15 - 9:55　NHK総合
あさイチツイQ楽ワザ: 金岡恒治さんによる解説。ストレッチを紹介。肩を全力で持ち上げて1秒ストップ、一気に力を抜くとよい。首振りにわとり運動。あごを引いて、頭を前に出す。頚長筋を意識することが大事。
スマホを使うとドライアイになりやすい。スタジオではまばたきを我慢に挑戦した。