偏頭痛の対策をしているのに良くならないペルソナ。毎朝コーヒー1杯、偏頭痛が出たらホットタオルで温める、電気を消して休む、痛みが激しくなったら市販の鎮痛薬を飲む。対策を間違えていた2つはどれ？正解はホットタオルで温める・痛みに耐えられなくなってから鎮痛薬を飲んだこと。頭全体が痛くなる筋緊張型頭痛は温めるとよいが頭の一部が痛くなる偏頭痛は冷やすとよい。鎮痛薬は痛みを感じ始めたときに飲む。
夏から胃腸の調子が悪いペルソナ。朝食は白米・みそ汁・卵焼きなど、昼食はサンドイッチ・紅茶、食後に市販の胃腸薬を服用、休憩時間にアイスコーヒー・バニラアイス、夕食は鶏団子スープ・スイカなど。一体何を間違えていた？正解は休憩時間のアイスコーヒー・バニラアイス。冷たいもので胃腸が冷えると調子を崩す原因に。赤いスイカはリコピンがトマトの約1.5倍含まれる。
かくれ脱水症になったペルソナ。朝は冷たい水を1杯、そのあと1時間ランニング、スポーツドリンクで水分補給、昼食は豚のしょうが焼き、30分昼寝。一体何を間違えていた？
夏から胃腸の調子が悪いペルソナ。朝食は白米・みそ汁・卵焼きなど、昼食はサンドイッチ・紅茶、食後に市販の胃腸薬を服用、休憩時間にアイスコーヒー・バニラアイス、夕食は鶏団子スープ・スイカなど。一体何を間違えていた？正解は休憩時間のアイスコーヒー・バニラアイス。冷たいもので胃腸が冷えると調子を崩す原因に。赤いスイカはリコピンがトマトの約1.5倍含まれる。
かくれ脱水症になったペルソナ。朝は冷たい水を1杯、そのあと1時間ランニング、スポーツドリンクで水分補給、昼食は豚のしょうが焼き、30分昼寝。一体何を間違えていた？