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「食物繊維」 のテレビ露出情報

1日海藻をどれだけとればいいかについて。乾燥わかめならスプーン1杯程度(2~4g)。乾燥わかめ4gの栄養素は、レタス1/2個分の食物繊維・しらす干し12.4g分のカルシウム・プルーン約2~3粒分の鉄分・煎り胡麻5.1g分のマグネシウム。便秘気味の女性21人が食べた場合、ビフィズス菌が増え、排便量や回数、日数が増え便秘の症状が緩和されたという。血糖値の上昇も緩やかになり、血圧も下がり、中性脂肪も減ってくるという。海藻類の中でもいろいろ特徴があり、ヨウ素を取りすぎると甲状腺の機能に影響してくるものがあるため、海藻や茎わかめ、めかぶを無理ない程度に取ってほしいという。海苔は何枚食べても大丈夫だという。

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年9月18日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
ZIP!SHOWBIZ
腸活のイベントに登場したチョコレートプラネット。松尾は健康食について「納豆、キムチを混ぜて流し込んでる」とコメント。食物繊維の大切さをアピールした。

2024年9月18日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
グッド!モーニング朝イチ!スポーツ&エンタ
チョコレートプラネットがダノンビオの新製品発表会に登場した。正しい腸活の仕方がわからない人も多く、腸活迷子は推定2000万人いるという。食物繊維の話題になると、IKKOに扮した松尾駿は、芋を毎日17本、生で食べるなどと話した。

2024年9月18日放送 4:55 - 5:25 フジテレビ
めざましテレビ全部見せENTERTAINMENT
チョコレートプラネットの2人がヨーグルトの新商品発表会に登場した。長田庄平は「おかきがあれば気分がいい。」等とコメントした。また、松尾駿は「車が好きだ。タイヤが好きだ。」等とコメントした。

2024年9月14日放送 10:30 - 11:25 日本テレビ
オー!マイゴッド!私だけの神様、教えます(オー!マイゴッド!私だけの神様、教えます)
芋やすの冷凍焼き芋は焼き芋を冷凍して繊維を破壊していて、アイスのように食べることで滑らかな食感を楽しめる。また冷凍することでデンプンがレジスタントスターチに変化し、腸内環境改善や血糖値上昇の抑制などの効果がある。この他焼き芋サンドなどを紹介した。

2024年9月12日放送 20:00 - 20:54 テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ!今からでも間に合う6つの回復法 2024最新版
酪酸菌は大腸のエネルギー源「酪酸」をつくり運動を活性化させる菌。夏は腸の血流が減りエネルギーが不足し酪酸菌などの腸内細菌の働きが鈍り水分不足に。腸の砂漠化が起こり便秘を助長してしまう。野菜などで食物繊維をしっかり摂ることが酪酸菌活性化のポイントの一つ。問題「酪酸菌を活性化させる栄養素が豊富な食品は?」、正解は「豚肉」。ビタミンB1をたくさん含む食材が大事。ビ[…続きを読む]

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