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「骨粗しょう症」 のテレビ露出情報

水野真紀は肩こり改善に効果的なウォーキング法は?と質問。肩こり改善のポイントは腕の振り方。肩甲骨を動かすには少し肘を曲げて腕を後ろに振ることが効果的。肩こり改改善が期待できる歩き方は背筋を伸ばす・10m先を見る・軽く肘を曲げる。伊藤淳史は歩く時はどんな服装が良いか質問。暖かい快適な格好で歩いてOKだが、手袋なしで手のひらの日光浴をすることでビタミンDが形成される。ビタミンDは骨粗しょう症予防や免疫力UPに効果的。20分程度日中に手袋なしで歩くのがオススメ。

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年6月7日放送 8:00 - 9:50 フジテレビ
めざまし8きょうのミダシ
日本で承認された、世界初「歯周病の治療器」。超音波で振動させながら青いレーザーを照射、歯垢だけでなく歯周病の原因の細菌を99.99%死滅させることができる。歯周病は命に関わる病気につながるリスクがあるという。東京・千代田区にある歯科医院、抜歯に訪れた男性、原因は歯周病だった。国民の約半数が歯周病の疑いがあり、歯周病の患者は20年で倍以上に膨れ上がっていて、歯[…続きを読む]

2024年6月3日放送 17:00 - 18:00 NHK総合
午後LIVE ニュースーントクシュ~ン
長野・松本にある島立小学校にやってきた。子どもたちはバランスや体の使い方が上手にできない子が増えているという。児童・生徒の骨折した割合をみてみると全体的に増えてきている。足や腰が衰えてちょっとした動作で転んだり骨折しやすくなっているという。それを「ロコモ」という。ロコモとはロコモティブシンドロームの省略したことば。年を取ったり、病気などで骨や関節、筋肉が衰え[…続きを読む]

2024年5月8日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
DayDay.ナゼ?ナゼ?
「やせメタボ」を多摩ファミリークリニック院長・大橋博樹氏が解説。やせメタボのリスクは筋肉量の少なさから血糖値を押さえるインスリンの効果が弱くなり糖尿病のリスクが大きい。運動量少なく、食事量も少ないことから骨粗しょう症、骨折のリスク大きい。健康診断書の見るポイント:血糖値、中性脂肪、HDLコレステロール、LDLコレステロールが基準値内に収まっているのか。痩せて[…続きを読む]

2024年4月27日放送 23:30 - 23:45 NHK総合
漫画家イエナガの複雑社会を超定義(漫画家イエナガの複雑社会を超定義)
近年、注目される「オートファジー」は細胞内で起きているリサイクル機能で、細胞レベルで若返りが実現すれば、生活習慣病、アルツハイマー病などを引き起こす老化を抑制できるかもしれないという。動物界に目を向けると、アホウドリ、ハダカデバネズミは一生を終えるまで老けないといい、人類は進化の過程で老いを選択したといえる。90年代、大隅良典氏は酵母のオートファジーに関わる[…続きを読む]

2024年4月17日放送 23:10 - 23:15 テレビ朝日
健求者(健求者)
東京慈恵会医科大学 臨床検査医学講座の越智小枝教授によると、98%が血清中のビタミンD不足とのデータがあり、最も懸念されるのは骨への影響。骨粗しょう症による骨折のリスクが高まるという。ビタミンDは魚類やきのこ類から摂取することができる。そんな越智教授の元気食は「うなぎの豆腐丼」。

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