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「高血圧」 のテレビ露出情報

様々な業種が連携し血圧ケアに取り組むイベント「PROTECT HEARTS PROTECT FES.」ではパリ五輪金メダル体操団体の萱和磨選手らが高血圧改善ストレッチを紹介した。ストレッチのポイントは呼吸を止めないこと、痛気持ちいいがベストということ。左手を上にし息を吸い吐きながら体側をのばす。右足で床を押し手は遠くへ引き伸ばすイメージ、余裕があれば脇の間から天井を見る。1つの動きは20~30秒目安でゆったり3~4深呼吸する。血管を伸ばす運動は右手の平を前の人に向けるように伸ばし反対の手で指先をぐっと引く。余裕がある人は太ももの上に持ってきて伸ばす。脇の下を伸ばす運動は右手前で肩を持つイメージで肘を曲げ、反対の手で肘を持ち耳の横まで引き上げる。余裕があれば少し横に倒すということ。谷川選手は「自分の気持ちいい範囲で続けていく継続が大事」などと話した。イベント発起人の森岡さんは「8年ほど前に大阪でテーマパークをやらせていただいたとき100kg超えだった。独立して起業したときに一緒に働いてくれる覚悟してくれた仲間たちと配偶者など僕の健康は僕だけのものじゃないと初めて思えた。心臓突然死はさよならが言えない」などと話した。高血圧専門医の谷田部医師は「高血圧は病気という定義もあるが健康のバロメーターなので健康に良きことをすると血圧は基本的に下がる。なにか一つでもいいので自分に合った健康的な取り組みをしていただいてそうすると結果的に血圧はちょっとは下がる」などと話した。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年10月12日放送 7:00 - 7:30 TBS
健康カプセル!ゲンキの時間三賢人に学ぶ!“血圧下げ隊ツアー”
愛媛大学病院の伊賀瀬道也先生が高血圧対策を伝授。伊賀瀬先生がオススメする対策が「8秒ジャンプ」で、伊賀瀬先生自身もこの8秒ジャンプを続けて血圧が下がったという。

2025年10月9日放送 19:30 - 20:15 NHK総合
あしたが変わるトリセツショー(オープニング)
オープニング映像。

2025年10月9日放送 17:00 - 18:00 NHK総合
午後LIVE ニュースーントクシュ~ン
埼玉県の病院で勤務している周東寛さんは、自身で酢玉ねぎをつくっている。作り方はタマネギ1個とハチミツ大さじ1杯、塩を少々と醸造酢をタマネギが浸かるくらい入れて、5日ほど漬けて完成。このレシピは高血圧や糖尿病の患者にも人気。

2025年10月6日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
ヒルナンデス!医者の自宅調査血糖値にいい生活
市原医師は、カレーのじゃがいもなど、糖質が多い食材をこんにゃくで代用しているという。こんにゃくには、腸内環境を改善するグルコマンナンに加え、カルシウムやカリウムも含まれている。近年注目されているのが、こんにゃくセラミド。肌の潤いアップが期待できるほか、アルツハイマー病予防への効果も研究されている。製造方法によって、こんにゃくセラミドの量が変わるという。

2025年10月3日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
イット!ギモン解決班
軽減措置が無くなった10月1日、街の病院では混乱が起きていた。取材させてもらった75歳の女性は2割負担について、普段は1000円以下だがせきが止まらず何回もくると月に5000円6000円になるので結構きついと語った。一方、伊藤博道院長が懸念しているのは負担が増えたことによる受診控え。伊藤院長は、受診はするけど必要な検査や薬を避ける、薬を少しでも安い物にしよう[…続きを読む]

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