疲れ対策に最強の食べ物は2つ。1つ目は鶏むね肉。100g程度を1日1回好きなタイミングで食べる。100グラムはサラダチキン1個分。疲れに悩む3人が鶏むね肉1週間生活チャレンジしたところ、3人とも疲労年齢が下がり、疲労感も軽減された。鶏むね肉はイミダゾールジペプチド含有量が多い。焼いて食べるのが最も含有量が多くなる。イミダゾールジペプチドは鳥が長時間飛び続けるエネルギーの源で、肉体疲労・精神疲労の両方の軽減が期待できる。鶏むね肉に組み合わせるとパワーアップするものはレモン。片野先生がオススメするメニューは、鶏むね肉の梅肉大葉包み。クエン酸やビタミンB群もとれて最強。大葉のビタミンB群はエネルギーを作るサポートをする。まぐろは血合いでエネルギーを作り出す。セレノネインは強力な抗酸化能を持っていて、摂取すると体の中の活性酸素を消去する。まぐろの血合い料理を4週間食べると、赤身肉を食べた人より筋疲労マーカーが28％減少した。セレノネインはまぐろ・さばかつおなどの長距離を泳ぐ回遊魚に豊富に含まれる。そこで、最強の食べ物2つ目はさば缶。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「鶏むね肉」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月26日放送 10:25 - 11:55 TBS
- ひるおび＃ひるおびライフ
- 今年イチオシの鍋つゆを教えてくれるのは1，000種類以上の鍋つゆを試してきた食文化研究科・スギヤカツキさん。今年の鍋つゆ史上で3つのトレンドの1つ目は「がっつり大満足・進化系肉鍋つゆ」。毎年秋冬限定で発売されている「モランボン」の「コク旨スープがからむ 魅惑の丸鶏清湯鍋用スープ」は丸鶏だしの旨みを凝縮し清湯をベースに鶏油をブレンドしたことで鶏肉の旨味が染み渡[…続きを読む]
- 2026年10月22日放送 19:30 - 20:42 NHK総合
- 激突メシあがれ〜自作グルメ頂上決戦〜朝ドラ「ブラッサム」朝ごはんSP
- 発酵ファンタジスタの松尾さんは出身地・秋田県の山菜や食材にこだわり、酒かす漬け塩シャケの炊き込みごはんやミズのたたき、豚バラ薄切り肉とミズのみそ汁を調理。試食した出演者からこういう料理を毎日食べたいといった感想があがった。
- 2026年10月14日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
- 昼めし旅埼玉県川越市
- まごころファーム川越のお昼づくりを拝見。ジャガイモ、サーモンのたたきなどをライスペーパーで包んで焼いたら「ジャガイモとサーモンの包み焼き」の完成。ニンニク、アスパラガス、エビオなどを炒めたら「ガーリックシュリンプ」の完成。作ったものはお弁当にまとめられていて、「マヨネーズのチキンカツ」なども入っていた。
- 2026年10月8日放送 19:00 - 21:54 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！健康生活の新常識マスターへの道
- サルコペニア肥満をチェックできるタタタタテストにスタジオで挑戦。10秒間で何回「タ」を言えるかを測るもの。目安は60回で、星野と林が挑戦しいずれも60回を超えた。石井先生は過剰は食事制限はせず、鶏むね肉など筋肉を育てる食事が重要とのこと。もう一つ注意が必要なのが脂肪肝。原因は間違ったダイエットで、糖質を制限すると身体のエネルギーが不足して内臓脂肪が分解されて[…続きを読む]
- 2026年9月30日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.キリモリっ！
- 白石さんが鶏むね肉を使ったマリーミーチキンを紹介。一口大に切ったりんご、鶏むね肉、水を袋に入れて10分漬ける。リンゴ酸が肉の繊維を柔らかくする。フライパンで両面を焼いて取り出す。玉ねぎ、ニンニクチューブ、トマト缶、ミニトマト、生クリーム、チーズ、コンソメ、くるみを入れてソースを作り、肉とりんごを戻して煮込む。
サイトの情報を検索する
© 2009-2026 WireAction, Inc. All Rights Reserved.