EPAのテレビ情報 | 管理栄養士赤石さんの食べ合わせ講座 | よじごじDays(2025/01/06(月)16:00)

「EPA」のテレビ露出情報

疲労回復には豚肉とアリシンが含まれる食材が良く、玉ねぎなどが該当する。高タンパクなのがブリでEPAなどが含まれている。そして肉代わりに使用するのがよく食べ合わせ食材はピーマンと紹介した。

2025年9月27日放送　22:00 - 23:24　TBS
情報7daysニュースキャスター（オープニング）: 去年はサンマが豊漁で去年は1尾500円程のスーパーもあったが、今年は都内で安いところでは200円台だという。きょうは番組でも外でサンマを焼きコメンテーターと共に試食した。
2025年9月25日放送　19:00 - 21:54　テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ！林修還暦でしょ！2週連続秋の健康総チェック3時間SP: 血管に詳しい医師が選ぶ最強食材BEST5。もう1つ、同率で3位は、缶詰が大人気の食材。第3位・さば。選んだ最大の理由が豊富なEPA、DHA。横井先生はさば缶で食べている。さば缶のEPA、DHAの量は、生さばの約1．3倍。諏訪中央病院名誉院長・鎌田實先生は「EPA、DHAは酸化しやすい。生のさばは食べるまでに時間がかかる。さば缶は水揚げしてすぐ密封するため、酸[…続きを読む]