夏休みも残りわずか。生活リズムを元に戻すのが大変な時期。夏休みの子どもの就寝時間のデータをみると小学1年生は夜10時までに寝る子がほとんどだが、6年生になると半分以上が夜10時すぎになる。中学3年生になると41％が11時半以降に寝るという。（ベネッセコーポレーション調べ）。夏休みは遅寝遅起きとなり生活リズムが乱れがちだという。新学期に向けて睡眠外来を訪れる人もいるという。スリープクリニック調布では子どもの睡眠外来がある。睡眠リズムの乱れから昼夜逆転になり、不眠が続く状態になったという子どもが受診していた。新学期が迫り、睡眠障害に悩む子どもが増えているという。医師は夏休みにお昼近くまで寝てしまう習慣をつけると始業式から通学できないということになるという。子どもは昼夜逆転してすぐに戻せなくなる子が多いという。夏休み中の子どもの悩みで最も多かったのが生活の乱れだという。柳沢教授によると中学生が生活リズムが乱れやすいという。生活リズムの乱れは不登校などの一因となると指摘され、文科省によると、不登校の原因の7割以上で朝起きられないがあげられている。 乱れた睡眠リズムを戻すには無理のない範囲で起きる時間を戻していくことが大事だという。1日に15分から30分ずつくらい早く起きるようにするのが良いとのこと。夜ふかし習慣で寝られない時には就寝の2時間前に照明を暗めの暖色にすること、ブルーライトを避けるためスマホにフィルムをつけるなどの対策が考えられるという。
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- 女性初の自民党総裁となった高市早苗氏。議員になる前はキャスターやコメンテーターとして数多くのテレビ番組に出演していた。そして1992年に無所属で参議院選挙に出馬するも落選。その後は政治評論家として活動した。そして翌93年に再び無所属で衆議院選挙に出馬し初当選。議員になってから今に至るまで政治信条はブレていない。そんな高市氏はマーガレット・サッチャー元英国首相[…続きを読む]
- 2025年10月12日放送 10:30 - 11:00 テレビ東京
- アップグレードゴルフ（アップグレードゴルフ）
- 続いては笹井千織のパターをアップグレード。フィッティングを担当するのはエースゴルフクラブの石川大祐。今回は話題のゼロトルクパターである「L.A.B.Golf」のパターをフィッティング。多くのプロが使用するモデルから最新のモデルまでを試しながら笹井千織にゼロトルクの技術を体感してもらうこととなる。「L.A.B.Golf」最大の特徴はゼロトルクでヘッドの重心にシ[…続きを読む]
- 2025年10月10日放送 19:00 - 21:58 フジテレビ
- ザ・共通テン！（知らないだけで人生もお金も損！？Z世代も始めるネオ終活）
- スマホやPCの中の情報はデジタル遺産と呼ばれ、どう管理するかがネオ終活におけるポイント。専門家は、スマホはパスワードを共有しないだけで50万円損する可能性がある、業者に頼めばスマホ解析は50万円かかると指摘した。2021年にはiPhoneの故人アカウント管理連絡先がデフォルト機能となった。指定した相手がアップルアカウント上のデータにアクセスできるよう設定でき[…続きを読む]
- 2025年10月7日放送 18:25 - 20:54 テレビ東京
- ありえへん∞世界ありえへん∞世界“衝撃映像”大連発
- 全身整形の女性ピクシーさんは10回以上の整形を繰り返した。顔以外にも胸やお尻も整形しクビレを作るため肋骨を6本取り除いた。アニメキャラのスタイルを目指し全身整形を繰り返している。彼氏のジャスティンさんも整形手術を繰り返しているが、彼女の影響で整形手術を始めた訳ではない。
- 2025年8月4日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，SPORTS
- けさ行われたゴルフの全英女子オープンで、山下美夢有選手がメジャー初優勝した。「支えてもらった家族に優勝を届けられてうれしい」とコメントした。また、競泳の世界選手権では、成田実生選手と松下知之選手がともに400m個人メドレーで銀メダル獲得。
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