たくやの体重は75.1kg、前日プラス0.1kg。かずやは74.8kg、前日マイナス0.6kgとなった。初日からマイナス0.1kg。朝食はトースト。かずやのトーストには皮付きすりごまがかかっていた。ごまは擂ることで栄養成分を吸収しやすくなるという。昼食はとんかつ定食。食べ方を「とんかつ玉藤」に聞いたところ、ごまを擂り、すり鉢に入れて混ぜ、とんかつをつけるという。「Katsuプリポー」も同様だったので、かずやはこの方法で食べた。
「それって！？実際どうなの課」はことし3月で終了。ザ・たっちの検証企画は今回で最後となるので、3年間頑張ってくれた2人に同じく双子検証企画で活躍したMIOYAEがサプライズ登場して花束をプレゼント。まずYAEが1人で登場し、どちらか当てるクイズを出題。たっちは2人ともYAEと回答して正解した。夕食は坦々鍋を食べた。3日目もたくやは2300kcal、かずやは2400kcalを摂取した。