油揚げメンチカツを紹介する。工程1：粗みじん切りにしたキャベツに塩をもみ込み水気を絞る。工程2：豚ひき肉、キャベツ、タマネギ、パン粉、マヨネーズ、しょうゆ、塩コショウを練り混ぜる。工程3：肉ダネを4等分にし油抜きして袋状に開いた油揚げにつめる。簡単テクは油揚げにつめて衣いらず。工程4：サラダ油を熱したフライパンに並べて中火で焼く。工程5：水を加えてフタをして弱火～弱めの中火で4～5分蒸し焼きにする。
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「Nadia」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月5日放送 9:50 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！めざせ！料理アイドル 七五三掛KITCHEN
- 七五三掛さんの代わりを少年忍者・川崎皇輝が務める。七五三掛さんから「台北にいる。楽しめば大丈夫」などとメッセージが届いた。本日は「辛くないチーズタッカルビ」を作る。
- 2025年7月15日放送 5:25 - 8:14 フジテレビ
- めざましテレビシェアTOPICS
- この時期、さっぱりと食べられる梅干し。管理栄養士・柴田真希さんが「梅干しには汗で失われがちなミネラルの豊富に含まれています」などとコメントした。料理メディア「Nadia」がすすめる夏バテ予防にもなる梅干しアレンジレシピをチェック。「オクラのさっぱり梅チヂミ」、「梅ぼなーら」（レシピ制作：低空飛行キッチン）、「梅しそチーズ甘辛厚揚げ」（レシピ制作：coto）、[…続きを読む]
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