きょうは疲労から正しく回復するための休み方を紹介中。松本さんのリラックス法の1つ「猫と触れ合う」において、猫のなで方によっても疲れての取れ方が変わるという。1秒間に5～10センチくらいの割合で手を動かすことによりオキシトシン（愛情ホルモン）が分泌されやすくなるという。松村さんの休日の過ごし方は「ラジオを聴きながら散歩または部屋で1日中ゴロゴロ」だそうで、片野さんによると「1日中ゴロゴロするのは良くない。時間を決めてゴロゴロしたほうが良い」とのこと。趣味・リラックスできることについては「好きなYouTubeを観る」「ラジオを聴くなどだそうで、旅行の動画を観て想像をするなども絡め「娯楽タイプ」と「造形・想像タイプ」を組み合わせると良い。関根さんの休日の過ごし方は「子どもと遊ぶ」「家族で外出」などだそうで、趣味・リラックスできることには「動画鑑賞」「エンタメ鑑賞」を挙げた。江藤さんの休日の過ごし方「目覚まし無しで起床し、ゆっくり朝食・掃除などをする」について片野さんは「社会的時差ボケになってしまう可能性があるので、なるべく普段と同じ時間に起床したほうが良い」と話す。また、片野さんは「”攻めの休養”のための4つの心得というものがある。まずは『自分で決める』、2つ目は『仕事と関係ない』。3つ目が『成長できる』、4つ目が『楽しむ余裕がある』。意外とみなさんは余白に詰め込みがちだが、ボーっとするのはとても大事」とコメントした。
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「YouTube」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月15日放送 3:20 - 3:50 テレビ東京
- あにレコTV（転生したら第七王子だったので、気ままに魔術を極めます 第2期）
- 毎週水曜放送中のアニメ「転生したら第七王子だったので、気ままに魔術を極めます 第2期」。第2期の舞台は教会。「神聖魔術」の習得のため、主人公が奮闘する。その使い手である新キャラクターも。歌唱シーンは演じるキャストが自ら担当。
- 2025年7月15日放送 0:30 - 1:00 テレビ東京
- 魔法少女山田（エンディング）
- YouTube、TVer、U-NEXTで配信。
- 2025年7月14日放送 23:00 - 23:56 TBS
- news23選挙の日、そのまえに。
- 小川アナが参院選ラストサンデーの現場取材を行い、共通して感じたことは現役世代・子育て世代が多く、「このままでは日本が危うい」「今の政治の担い手には任せていられない」という閉塞感や焦燥感を感じた。氷河期世代の人にも話しを聞いた所、初めて自分に向けての言葉が発せられているという安心感があると話していたとのこと。政策実現性や発言の真実味には疑問を抱く様子もあったが[…続きを読む]
- 2025年7月14日放送 19:00 - 20:40 テレビ朝日
- 帰れマンデー見っけ隊！！昭和レトロ自販機 探す旅
- 群馬県で昭和時代に大人気だったグルメを調理する自販機を探す。高崎インターで降り走っていると自販機を発見。「おおぎやらーめん 安中店」の冷凍餃子の自販機だった。スタッフは教えてもらったコルソを訪れた。コルソはゲームセンターで、奥にレトロ自販機があった。1つ目のグルメ自販機は「うどんそば自販機」。レトロ自販機の料理は、手作りか業者発注かに別れ、具材などの組み合わ[…続きを読む]
- 2025年7月14日放送 18:25 - 21:54 テレビ東京
- YOUは何しに？＆日本の人気商品を世界へ！＆ニッポン行きたい人応援団合体SP（YOUは何しに日本へ？）
- 成田国際空港で、中山道を歩くために来日したアメリカ人男性二人組にインタビューし、密着取材することになった。中山道は江戸時代に整備された五街道の一つで、69もの宿場が道中にあった。
岐阜県中津川市で、中山道を歩くために来日したアメリカ人男性二人組を取材。映画「平成狸合戦ぽんぽこ」が好きなことから、狸ヶ淵を目指して歩く。落合の石畳は、坂道が多い馬籠宿の付近で旅[…続きを読む]
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