DayDay． FOCUS
紫外線対策について浮所は「ビタミンCをとるのがいいっていう風に聞いたことがあるのでフルーツとか。あとは日陰をひたすら歩く」、大門は「化粧の下地クリームに日焼け止め効果が入ってるやつを使ってる」などとコメントした。日本専門医機構認定の皮膚科専門医である平山真奈は「直射日光を避けるのは効果があるかなと思うが、日陰でもビルの照り返しや地面の照り返しで紫外線はくる。日焼け止めは忘れずにしていただくといい」などと指摘した。
日焼け止めにはSPFやPAなどの表記がある。対策を聞かれたカズレーザーは「外に出ない」とコメントした。SPFは真夏に多いB波防止効果、防止する時間を表現している。PAは5月も真夏波のA波防止効果で「＋」が多いほど強い。SPF50＋は数字が大きいほど長持ちする。低いものの方が塗り心地が良かったり肌に負担がなかったりする。日焼け止めの選び方は日常生活だったらSPF10～20、PAは＋～＋＋など。日焼け止めの塗り直すタイミングは汗をかいたタイミングや3時間ごと。乾燥肌は乳液タイプ、オイリー肌はパウダータイプを選ぶといい。忘れがちな頭の紫外線対策。頭皮が日焼けするとシミ・イボの原因になり将来的に顔のたるみにも影響がある。対策としては帽子、日傘、スプレータイプの日焼け止め。
視聴者からの質問を紹介した。今からでの対策でも遅くない。炎症を抑えるといい。日焼け後のケアは保冷剤やパックで鎮静させる。シミができてしまったらメラニンが作られるのを邪魔するハイドロキノンが入った化粧品を使ったり、炎症を抑える効果が高い成分のトラネキサム酸・ビタミンCが入ったスキンケアを使うのもおすすめ。日傘は外側が明るくて内側が暗い日傘がおすすめ。