「朝のスタートをより優雅に 喫茶店のモーニング」など本編内容を予告。

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スタジオジブリ宮崎駿

「バナナマンのせっかくグルメ！！」の番組宣伝。

オープニング映像のあと、出演者が挨拶。

番組スタッフが見つけたイチオシグルメを紹介するコーナー。

望月ディレクターおすすめ、島根県海士町・ふるさと海士より「寒シマメ肝醤油漬け」を試食。海士町は隠岐諸島に存在。寒シマメとは島の言葉で寒い時期に取れるスルメイカのこと。肝醤油で漬け込んだ商品。卵、ネギと混ぜて食べる。発祥は漁師めし。最新の冷凍システム「CAS冷凍」により鮮度を保ったまま冷凍。

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ふるさと海士寒シマメ肝醤油漬け海士町役場海士町（島根）

源川ディレクターおすすめ、東京都大田区・あらいや豆腐店より「夏がんも」を試食。店は創業98年、国産大豆と天然のにがりにこだわった豆腐の老舗。豆腐のお総菜が充実していて、中でもこの商品は1日100個売れる人気商品。夏（6月～8月末）限定。「冬がんも」「秋がんも」「春がんも」もある。生姜醤油につけて食べるとおいしい。具材は8種類以上の旬の食材。自家製のがんも専用豆腐を使用。

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あらいや豆腐店ざる豆腐冬がんも夏がんも春がんも木綿豆腐秋がんも雪が谷大塚（東京）

有馬ディレクターオススメ、川崎市・大谷堂より「釜あげわらび餅 きなこ」を試食。店は川崎大師の近くにあり創業20年。京都・嵐山のものを参考に作られた温かいわらび餅。レンジで加熱すれば出来立てのようにになる。わらびは自社栽培。根を潰して粉状にしたものを水でこしている。食べる前に10回混ぜるとおいしい。黒蜜は沖縄産。抹茶味、ほうじ茶味なども。通販で取り寄せ可。

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PIXTAねるねるねるね北杜市（山梨）大谷堂嵐山（京都）川崎市（神奈川）沖縄県金剛山 金乗院 平間寺釜あげわらび餅 きなこ釜あげわらび餅お土産パック ほうじ茶釜あげわらび餅お土産パック 抹茶釜あげわらび餅お土産パック 黒胡麻

長野市「三幸軒」は初代店主の上野幸一さん夫妻と2代目の秀樹さんを中心に切り盛りする創業59年のアットホームな中華料理店でメニュー数は100種類以上もあった。日村はチャーハンセットとラーメンを注文した。

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あげ焼きそばタンメンレバニラ炒め三幸軒 安茂里店長野市（長野）

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バナナマン日村が「三幸軒」を訪れ、チャーハン定食＆餃子を食べた。チャーハン定食のラーメンは豚ガラ・鶏ガラ・野菜を7時間煮詰めた特製出汁を自家製醤油ダレと合わせた中細ストレート麺だった。日村は死ぬほど美味いと絶賛した。チャーハンは炊きたての長野県産コシヒカリを卵と一緒に炒め、玉ねぎ・自家製チャーシューを加えた。味付けはシンプルに塩・コショウのみ。日村はうますぎると語り、バクバク食べた。餃子は自家製の皮で粗めの具材を包んだ逸品。日村はお母さんの餃子に似てると語った。全てを平らげた日村は幸せだったと語り大満足の様子だった。

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コシヒカリチャーハン定食三幸軒 安茂里店長野市（長野）餃子 2人前

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「いくらかわかる金？」の番組宣伝。

東京・足立区、綾瀬駅から徒歩2分のところにある喫茶店「蘭蝶」。創業57年、モーニングは朝8時～11時。年中無休。モーニングの人気メニューは「焼き魚定食」。鮭の塩焼き、みそ汁、納豆、炊きたてご飯などがセット。400円。店名は浄瑠璃の演目「蘭蝶」に由来。

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コーヒーナポリタンミルクセーキ台場（東京）東京メトロ千代田線焼き魚定食牛肉入りピラフ綾瀬駅綾瀬（東京）蘭蝶

東京・吉祥寺、駅から徒歩5分のところにある喫茶店「茶房 武蔵野文庫」。創業41年、モーニングは10時～12時。内装は木製で創業当時のまま。コーヒーはハンドドリップ式で香り高い。かつてスタジオジブリの宮崎駿監督も通っていた。当時ビル2階にスタジオジブリが入居していたため。モーニングの人気メニューは「ホットサンド」。1日10食限定。具材はたまご、カレー風ツナサラダの2種類。宮崎監督も好んだメニューで、一緒に頼んでいたのはアイスミルク。

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アイスミルクカレーライスコーヒーコーヒーゼリースタジオジブリハウルの動く城ホットサンドレモンクリームソーダ中央線人生のメリーゴーランド吉祥寺駅吉祥寺（東京）天空の城ラピュタ宮崎駿東急百貨店 吉祥寺店渋谷区（東京）茶房 武蔵野文庫魔女の宅急便

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番組はTVer、U-NEXTで配信。

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TVerU-NEXT

「健康カプセル！ゲンキの時間」の番組宣伝。