Nスタ 3コマ
夏場でも暑い屋外と涼しい屋外の温度差が10℃以上になるとヒートショックを起こす可能性がある。特に夏場は脱水によって血栓ができやすくなり、脳梗塞のリスクも高くなる。対策としてはエアコンを使用し始めた時に高めに設定して徐々に下げることや脱衣所で湯冷めしてから涼しい部屋に移動するなど温度変化を段階的にしていくと良い。一方で高温・多湿など暑さによるストレスで発生するアンモニア臭、いわゆる夏バテ臭にも注意が必要。チェック方法としては血管が集中する足の裏の臭いを嗅ぐなどで、直射日光を避けたり良質な睡眠を心がけることなどで対策できる。