2024年7月8日放送　4:39 - 4:41　日本テレビ
Oha！4 NEWS LIVE 早起き三文 おはフィットネス

東京の涼を感じるスポットでエクササイズを行う。日本橋船着場から乗船。神田川や隅田川を約90分かけて巡るクルーズ船に乗り込み、座ってできる太ももストレッチを紹介。横向きに座り、片脚を大きく開いたら上げた腕を倒す。胸も開くので、背中が曲がりやすいデスクワークにおすすめ。　　

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