2026年10月12日放送　9:59 - 10:11　TBS
滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん （滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん）

「チンジャオサトイモロース」を調理。ピーマン・牛肉・パプリカを5mm幅に切り、長ネギを薄切り・しょうがを皮ごと千切りにし、サトイモの皮をむいて5mm幅に切り、牛肉にしょうゆ・片栗粉を揉み込む。米油で牛肉を炒めて一旦取り出し、サトイモを炒めてピーマン・パプリカを加えて炒め合わせて取り出す。米油で長ネギ・しょうがを炒める。

キーワード

三代目 J SOUL BROTHERS from EXILE TRIBE山下健二郎パプリカピーマンタケノコサトイモしょうが牛肉長ネギパプリカジャガイモチンジャオサトイモロース