2024年10月24日放送　20:08 - 20:10　テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ！ この秋知りたい！あなたの血管と睡眠の年齢は？最新常識で若さを保つ2時間SP

睡眠不足になりやすい職業は、人とずっと話している職業や一人で作業する職業。会話が多い職業は脳が刺激され睡眠不足に気づきにくい。一人で作業する職業は集中して睡眠不足に気づきにくい。カリフォルニア大学が寄付の金額と睡眠の関係を調査したところ、夜が1時間短くなるサマータイムの切り替わり日だけ寄付金額が減った。睡眠不足は他者を思いやる気持ちを抑制すると考えられる。

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