Gヘルスケア (Gヘルスケア)
秋バテの原因として「冷たい食べ物で胃腸の機能が低下」、「冷房の効いた部屋と屋外との温度差から疲労などを覚える」に大別できるという。睡眠の質を上げるなら、トリプトファンが含まれた食材をとることで、バナナ、牛乳、肉、乳製品が挙げられる。
秋バテの原因として「冷たい食べ物で胃腸の機能が低下」、「冷房の効いた部屋と屋外との温度差から疲労などを覚える」に大別できるという。睡眠の質を上げるなら、トリプトファンが含まれた食材をとることで、バナナ、牛乳、肉、乳製品が挙げられる。
今週のテーマ「秋バテ」 (Gヘルスケア 2024/10/5 0:43)
今週のテーマ「秋バテ」 (Gヘルスケア 2024/10/4 0:56)
今週のテーマ「秋バテ」 (Gヘルスケア 2024/10/3 0:55)
今週のテーマ「秋バテ」 (Gヘルスケア 2024/10/1 0:55)
酷暑 津和野(島根)38.9℃ 西日本 体温超の暑さ… (ゴゴスマ〜GOGO!Smile!〜 2024/8/21 13:55)
© 2009-2024 WireAction, Inc. All Rights Reserved.