2025年7月14日放送　13:36 - 13:39　日本テレビ
ヒルナンデス！ 医者が家で実践する夏の健康

食物繊維をとるのに最適な時間とは？A：朝 B：昼 C：夜から選択。正解はA：朝。太陽を浴びるとと頭はリセットされるものの、体を目覚めさせるには食物繊維が重要という。日比野さんがオススメするのは食物繊維をたっぷり加えた野菜いためだといい、まいたけ・キャベツ・ニンジンを炒めて鰹節とポン酢をあわせる物となっているが、南原さんは食べやすい味だとはなした。

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