2024年10月10日放送　21:10 - 21:16　テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ！ 9人の医師・専門家が教える！昭和の当たり前はもう古い！？令和の新常識BEST20

令和の新常識、脂肪を燃やすための有酸素運動は連続20分以上でなくてもいい。4大学で行った共同研究で連続20分以上運動しなくても脂肪は燃えるという新常識が判明。

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