よじごじDays 健康への近道！管理栄養士の食べ合わせ術
疲労回復には豚肉とアリシンが含まれる食材が良く、玉ねぎなどが該当する。高タンパクなのがブリでEPAなどが含まれている。そして肉代わりに使用するのがよく食べ合わせ食材はピーマンと紹介した。
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管理栄養士 赤石さんの食べ合わせ講座
2025年1月6日放送 16:18 - 16:21 テレビ東京
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