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足腰を鍛える2分間体操第2（監修：筑波大学 山田実教授）は足上げひねり運動・足広げスクワット・手足バラバラ運動。
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足腰を鍛える！2分間体操 第2
2026年10月27日放送 10:06 - 10:08 テレビ朝日
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