2026年5月21日放送　13:10 - 13:13　テレビ東京
昼めし旅 定番料理の簡単アレンジレシピ特集

池内さんのご飯を拝見。茹でたほうれん草、チクワをバターとオリーブオイルで炒めて「ほうれん草のバター醤油炒め」の完成。ニンニク、しょう油などに漬け込んだ鶏むね肉を蒸し焼きにし、「鶏のニンニク醤油焼き」の完成。

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