2024年6月20日放送　20:26 - 20:31　テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ！ あなたの常識は大丈夫？2024最新！高血圧改善の新常識SP

睡眠時の無呼吸は本来下がるはずの夜間も血圧が高い。呼吸が停止することで苦しくなり血圧が上昇。呼吸再開で脳が一時的に覚醒し血圧が上昇する。無呼吸を改善するには寝る時の姿勢が大切。仰向けではなく横向き寝がオススメ。最近はオンラインで高血圧の診断・治療が受けられるサービスが登場。

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