GW明けは要注意!「5月病」対策は?

2024年5月7日放送 17:50 - 17:57 テレビ朝日
スーパーJチャンネル (ニュース)

強風注意報が出されていた静岡県沼津市。午後になって本格的に吹き荒れた。ゴールデンウィーク明けのきょう、低気圧や前線の影響で全国的に雨となった。熱海は、ゴールデンウィークに夏日が続出したが、きょうは気温が6℃以上ダウンした。北海道稚内市・宗谷岬では、雪となった。あすの朝まで雪が降る見込みで、積もれば、5月として13年ぶりとなる。東京の朝方の雨は、通勤時間帯に上がった。ことしのGWには、体調不良を訴える人も多くいた。いとう王子神谷内科外科クリニックによると、ことしは、5月病が例年の1.5倍ほど多いという。対策としては、学校や仕事の楽しみな部分に集中することと、栄養・睡眠・入浴・笑いが重要だという。出勤前のエクササイズが人気を集まっていて、ストレス解消につながるという。


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